Знаете чего я очень жду после родов? 40 дней🥲 А именно дня, когда можно будет начать заниматься спортом🥲 Если что ранее я особо им не занималась. Просто спина, шея сказали пока. И само тело хочется подтянуть🙄 сегодня началась мигрень и несколько дней уже болит голова из-за шеи. Надо завтра начать хоть гимнастику делать😔Через сколько после родов вы начали заниматься спортом/растяжкой/зарядкой?
ЮлияМама двоих (младенец)
Ого пол года? После кс только через такое время разрешили? Или сами по ощущениям решили ?
Мария Георгиевна Мама двоих (3 года, 9 лет)
@jul.gais пол года нельзя качать пресс по рекомендациям врачей. Но все остальное спокойно можно
МАМА БЕЗ ДРАМЫМама дочки (1 год)
Здравствуйте ❤️ можете уже сейчас начинать восстановление, приходите к нам, посмотрим вас после родов и дадим правильные упражнения 🌷
Есть индивидуальные занятия, есть групповые.
Так же мы открыли филиалы по городу чтобы мамочкам было удобно добираться.
Алина ЮМама сына (1 год)
Зарядку на кровати думаю и сейчас можете, просто суставную например. После 3-х месяцев прошла курс по тазовому дну
Через сколько можно заниматься спортом , после родов? Можно через месяц начать в спорт зал ходить ?
10 дней после родов , по тихоньку возвращаюсь в форму !!! Еще немного и можно будет заниматься спортом 😋😋😋
Девочки, у кого было КС, когда начали заниматься спортом?
Кто сколько набрал за беременность? И через какое время после родов можно садиться на диету или пп и начинать заниматься спортом?
Вот и прошли уже 11 дней со дня родов 😄 Даже сейчас и не верится каким я была колобком! 😁 Возвращаюсь в свою прежнюю форму! и уже даже влезла в свое любимое маленькое черное платьице 😁Я крута девки 😂😂😂 Уже хочется поскорее заняться спортом.. подтянуть попку, ляшечки и прессик 😊через месяцок,надеюсь,уже можно будет! А когда вы начали заниматься спортом после родов?
Мария Георгиевна ·Мама двоих (3 года, 9 лет)
У меня кс. Лёгкую гимнастику начинала в день родов. Это подъем ног велосипедом для сокращения матки и разминка спины и рук. Через парц недель делала обычную разминочную без нагрузки кора. Через месяц делала обычные упражнения так же без нагрузки кора. Кор только через полгода напрягала
·Ответить