Мамлайф
Мамлайф
Приложение для мам
Юлия
Юлия
Мама двоих (младенец)

Через сколько после родов можно начать заниматься спортом?

Знаете чего я очень жду после родов? 40 дней🥲 А именно дня, когда можно будет начать заниматься спортом🥲 Если что ранее я особо им не занималась. Просто спина, шея сказали пока. И само тело хочется подтянуть🙄 сегодня началась мигрень и несколько дней уже болит голова из-за шеи. Надо завтра начать хоть гимнастику делать😔Через сколько после родов вы начали заниматься спортом/растяжкой/зарядкой?

7
МатеринствоСпорт после родовЗдоровье мамы

Комментарии

maria.georgievna

Мария Георгиевна

Мама двоих (3 года, 9 лет)

У меня кс. Лёгкую гимнастику начинала в день родов. Это подъем ног велосипедом для сокращения матки и разминка спины и рук. Через парц недель делала обычную разминочную без нагрузки кора. Через месяц делала обычные упражнения так же без нагрузки кора. Кор только через полгода напрягала

jul.gais

Юлия

Мама двоих (младенец)

Ого пол года? После кс только через такое время разрешили? Или сами по ощущениям решили ?

maria.georgievna

Мария Георгиевна

Мама двоих (3 года, 9 лет)

пол года нельзя качать пресс по рекомендациям врачей. Но все остальное спокойно можно

mama_no_drama

МАМА БЕЗ ДРАМЫ

Мама дочки (1 год)

Здравствуйте ❤️ можете уже сейчас начинать восстановление, приходите к нам, посмотрим вас после родов и дадим правильные упражнения 🌷

Есть индивидуальные занятия, есть групповые.

Так же мы открыли филиалы по городу чтобы мамочкам было удобно добираться.

alinayu_sirius

Алина Ю

Мама сына (1 год)

Зарядку на кровати думаю и сейчас можете, просто суставную например. После 3-х месяцев прошла курс по тазовому дну

jul.gais

Юлия

Мама двоих (младенец)

Подскажите пожалуйста, где прошли?

Вот и прошли уже 11 дней со дня родов 😄 Даже сейчас и не верится каким я была колобком! 😁 Возвращаюсь в свою прежнюю…

Вот и прошли уже 11 дней со дня родов 😄 Даже сейчас и не верится каким я была колобком! 😁 Возвращаюсь в свою прежнюю форму! и уже даже влезла в свое любимое маленькое черное платьице 😁Я крута девки 😂😂😂 Уже хочется поскорее заняться спортом.. подтянуть попку, ляшечки и прессик 😊через месяцок,надеюсь,уже можно будет! А когда вы начали заниматься спортом после родов?