Как я боролась с депрессией и аутоиммунным тиреоидитом

ссылка

Не думала, что мой пост наберет столько лайков и будет в топе.
У меня аутоиммунный тиреодит, гипотериоз. Психосоматика этой болезни-вечное чувство вины, чувство , что я какая-то не такая. Да да, это так. И не спорьте. Я в разводе почти 5 лет. Этот развод для меня стал ударом, не просто ударом, а чувство, что нерушимая бетонная стена рассыпалась. Для меня семья всегда была на первом месте, я реально готова была терпеть много чего от мужа, лишь бы не разводиться( девочки молодые, милые, вы так не делайте) и к концу уже происходили вещи, которые уже наверное с религиозной стороны уже нельзя было терпеть и я решилась на развод.
К чему я все это пишу. К тому что, еще года 3 назад я была в глубочайшей депрессии , да и до развода тоже. Я всегда себя и всех вокруг винила во всем. Я читаю свой дневник того времени, я виню там просто всех, за взгляд , за слово , за все, все были виноваты во всем. По Воле Всевышнего я очень много делала дуа, просила тех кто в хадже сделать за меня дуа, чтоб изменить мой нрав, улучшить его.
Я читаю много разной информации. Еще много работы предстоит над собой, но мои изменения реальные я почувствовала только , когда прочитала ваши комментарии и тогда я просто поняла -ты же не была такой. Еще несколько лет назад у меня тут был профиль , где я все время жаловалась на все, даже на погоду, даже на лето. Еще огромный путь предстоит мне пройти в войне с самой собой.
Но, самое главное , что я осознала это не пустые слова -«сначала измени себя и все вокруг изменится»
Я перестала на 70% винить себя во всем и ровно на столько же перестала винить других, работала над одним, а получила приятный бонус. Прошли все обиды на родителей, на бывшего мужа, самое главное -на себя)
Вся хвала Аллаhу Господу миров, делайте дуа и верьте, что только Он Всемогущий, только Он может вам что-то внушить , исправить и только Он вам поможет🤍