Как мои домашние тренировки изменили семью и вызвали зависть
С момента, как я начала показывать результаты занятия спортом дома, меня заблокировало, как минимум, 4 человека. Я в шоке. Это люди, с которыми я не ругалась, не спорила и не комментировала. Не было дискуссий. Просто заблокировали, и единственное, что я могу предположить - дело в теле) сразу я начала всем раздражать, видимо. Но мне пофиг:) представляете, с момента начала моих тренировок, моя МАМА стала делать со мной , каждый день, я ей кидаю свою тренировку и вечером она её делает. П самое главное… МУЖ!!! Которого я прошу заняться спортом уже полтора года!!! Он глядя на меня стал заниматься спортом! У него есть книжка, которую он покупал во времена короны. Там домашние мужские тренировки. Так вот в один день он сказал, что больше не может смотреть, как я занимаюсь и начал свои тренировки! Уже несколько недель делает! Горжусь им! Чьим-то , даже маленьким, но успехом можно восхищаться и вдохновляться, а можно беситься и блокировать 🤪
Лучший комментарий
А мне нравится на это смотреть и настраиваться на треньки. Продолжайте в том же духе и результатами обязательно делитесь💪🏻пожалуй тоже подпишусь. Тоже поделюсь маленькой победой, записалась на футбол. Сходила на пару тренировок, мне понравилось. Во время тренировок заметила, что голова отдыхает.
Комментарии
Молодчинка 👏 и результат отличный 👍 .
Я конечно 2 недели прошла первого курса, но не очень заметно визуально. А вот стало немного физически легче и вижу как процесс пошел. Но я закончила через 2 недели.
Возможно надо возобновить.
А ты результатами делись это хорошая мотивация. 🎊
А вы молодец 👍 у меня пока на силовые упражнения , кроме как кросстрейнера нет сил 🙈
Приятно когда мужья берут с нас пример:) у нас тоже самое . Я изменила питание кардинально , и он спустя 1,5 месяца видя что я не бросила и не собираюсь, убрал весь мусор из рациона)
Я тоже занимаюсь спортом, а какая у тебя программа? 🙈 я делаю пока не устану:)))
Мне кажется тебя блокируют не из-за фото конкретно, а потому что тут много уставших мам, у которых совсем другое настроение и состояние. Такие посты могут восприниматься не как вдохновение и мотивация, а как будто “смотрите, какая я”. Думаю, ты не хотела никого задеть, просто аудитория чувствительная и это нормально🙁
Может быть) но не думаю, что они более уставшие чем я, без помощи с 3 детьми🤪 но и мысли не возникало кого-то блокировать.. мне кажется наоборот, если видишь пример что у кого-то сработали тренировки, то и мотивация появляется, когда видишь результат перед своими глазами.. Тем более там всего 10 минут в день… может они просто так меня заблокировали, не связано со спортом) но учитывая, что я тут ни с кем не спорю и редко комментирую… для меня это странно 🧐
И я уже третью неделю на спорте и ПП!!! Минус 5 кг
@iuliiaa2017 я хожу и бегаю. Просто вначале сразу после большого перерыва побежала, с большим весом без подготовки и оторвала мениск. Сейчас хожу быстрым шагом.
А мне нравится на это смотреть и настраиваться на треньки. Продолжайте в том же духе и результатами обязательно делитесь💪🏻пожалуй тоже подпишусь. Тоже поделюсь маленькой победой, записалась на футбол. Сходила на пару тренировок, мне понравилось. Во время тренировок заметила, что голова отдыхает.
Ох, уж, эти завистники😁супер-форма, так держать!❤️а как ты узнала, что ты в блоке у них? Я вообще хз как это можно увидеть😅
А как ты это заметила?😅я вот не вижу что бы меня блокировали.
ну тут или зависть или стало тебя слишком много в ленте😄
Да я раньше каждый день писала, гораздо чаще, чем сейчас…
Но не суть) ушли и ушли, моя жизнь не поменялась))
Не обращайте внимание,у них зависть. Вы прекрасны!
Спасибо! Я помню ваш спортивный живот после такого количества детей!))))
Вот мне тоже кажется что не обязательно зависть, а может просто кому то тема не интересна 🤷♀️ я б тоже никого не стала за это блочить, просто скролила бы вниз и читала то что интересно, но все мы разные и у каждого свой метод ☺️
А мне как раз таки твои спортивные достижения очень заходят и мотивируют, я как раз хотела сегодня об этом написать. В пятницу будет две недели как я делаю тот же челлендж что ты советовала, и да, он супер и реально работает. Живот потянулся и тоже мышцы пресса стали приглядываться- так круто! Спасибо что делишься и мотивируешь! Если ещё что то рабочее есть то я с удовольствием попробую тоже 💪☺️
@iuliiaa2017, ну 20-25 мин тренировки в день это отлично, тогда тоже можно чаще. А вот всё что больше часа длиться, то каждый день не получается ☺️ и ты замечаешь что какие то упражнения уже легче тебе даваться стали? Я вот после челленджа заметила это ☺️
@iuliiaa2017, мне кстати вот это тоже понравилось и тоже всего 10 мин в день:
ссылка
@juliarusch, дааааа мне вообще стало легко делать упражнения от Хлои, поэтому я стала искать кого-то помощнее… ну вот у этой девушки что я скинула у меня болит пресс во время тренировок, прям из последних сил.. у неё там без пауз многое, и прям орать Аш хочется 🤪
Блокировать могут по разным причинам. Может тупо не нравится контент, ответы, комментарии.
@iuliiaa2017, не думай об этом. Главное чтобы ты себе нравилась))) какая разница, что говорят крысы за спиной у кисы😂
Мама и муж - это прямо победа! 🔥
Животик очень красивый 😊 мотивирует однозначно, я только ЗА его почаще видеть👍
🤩🤩🤩
Те, кто блокирует, скорее всего, имеют внутренние проблемы 😅
Выглядит прекрасно! Вы молодчина! 👍
Мы тоже с мужем пытались, кстати, делать. Спасибо за мотивацию 🙏
Но у нас переезд пока что. На следующей неделе, надеюсь, сможем снова к этому вопросу вернуться)
Классно конечно вообще, а сколько времени занимает тренировка? Только на пресс делаете?
Изначально я начала делать тренировки Хлои по ютуб, там был челлендж на две недели, упор на пресс, но все мышцы впринципе работают. Я хотела именно пресс)) сейчас я вообще разное нахожу и тренирую чаще все тело в целом, тренировки разные, от 6 до 20 минут каждый день…
@iuliiaa2017 downDog ещё хороши. По 1 подписке там несколько приложений. Я с ними уже несколько лет
@iuliiaa2017, тоже надо попробовать)
P.S посты не бесят, наоборот интересно
Бля, я буду пятой, завидую. 😁😁Шутка.
Потрясно выглядишь. Это не "тело", это результат нихерасебетакой работы над собой. Шикарно.
З - зависть. Такому животу и я завидую. Но блочить не буду, буду завидовать молча😁
@veronika.kirsch, вот я согласна! Сделай @iuliiaa2017, группу и внедряй лучше в массы спорт , а не зависть ))) а то я тебя тоже заблокирую😂😂😂😂😂 (шутка:)
@iuliiaa2017 я уже даже перед сном этот челлендж посмотрела 😆 вдохновилась и хотела после операции мелкого начать. И вот... прошла уже почти неделя. Но, я с вами, девчата, мне просто нужен волшебный пинок! 😄
@veronika.kirsch, ох мне бы тоже в эту группу с упражнениями
Как похудеть без спортзала и таблеток: история успеха мамы
Девочки, все стеснялась этого поста, но Я так собой горжусь. Смогла похудеть, без применения таблеток, спорт зала. Только питание и домашние тренировки. Если честно, стеснялась в большом весе идти в спортзал, теперь мечтаю с января начать посещать тренировки.
Что говорить детям, если они не хотят на тренировку?
Девчонки, у кого дети занимаются профессиональным спортом, что говорите детям, если они не хотят идти на тренировку? Скорее всего накопившаяся усталость (тренировки 6 раз в неделю по 4 часа... ). Как найти ту грань, где поднадавить, а где дать слабину?
Начинаю новую жизнь: как вернуть тонус животу?
Все! Начала заниматься спортом!!! долго оттягивала и ещё к тому же жрала на ночь 😭😭😎😅 но вот с воскресенья начала заниматься: тренировка или растяжка (чередую), на ночь не ем стараюсь последний приём пищи максимум в 8 😎👍🏼 заметила что легче стала вставать по утрам
На весах -1,2 кг за 5 дней ❤️🔥 но это только начало 😊🙌🏻 попробуйте вот эту тренировку вы будете в восторге 😉 очень крутая хочется ещё и ещё
И конечно вопрос про упругость тела: как возвращали тонус на животе!? Щётка массажная или какие-...
Хотела поделиться своими результатами) с момента рождения Матвея прошло 3 месяца, 2 из которых я занимаюсь. Почти каждый день я делаю упражнения на все группы мышц:пресс,ноги,ягодицы,грудные мышцы. Системно,по несколько подходов в день. Сейчас особенно здорово, почти на каждой детской площадке есть турники,на которых можно заниматься. Поэтому,гуляя с ребенком,я трачу в среднем 50-60 мин на занятия спортом во время прогулки. Дешево и сердито😂 Результат на сегодня такой -22 кг с момента родов. Пок...
До бересенности я профессионально занималась спортом, выступала на всеукраинских соревнованиях. Скоро роды, и после хочется снова начать тренироваться профессионально. Ищу мамочек, которые занимались спортом профессиональным до беременности и после. Кто и в какие сроки после родов начал тренировки?
После двойни 🙈вы колдуете