Как сделать, чтобы ребенок слушался без криков: правило 10 секунд

Как сделать так, чтобы ребенок вас слушался?

Говорите Маше убрать игрушки, а она как будто не слышит. Повторяете второй раз - игнор. На третий раз уже начинаете повышать голос, а к пятому нервы уже не выдерживают. А потом чувствуете себя нехорошей матерью и думаете: "Опять сорвалась, опять кричала..."

Так дело не пойдет! Есть одна волшебная техника, которая работает лучше любых криков. И что самое приятное - она невероятно простая.

Знакомьтесь: правило 10 секунд ⏲

Суть проста: сказали ребенку что-то сделать обычным голосом - и замолчали на 10 секунд. Просто стоите и ждете, считая про себя: "Один, два..."
Никаких "Я же сказала!", никаких тяжелых вздохов, закатывания глаз и прочих мамских "спецэффектов". Просто молчите и наблюдайте.

Почему это работает? Дети часто не реагируют сразу не из вредности. Иногда они просто отвлеклись на мультик, иногда им нужно время обработать информацию, а иногда они проверяют - а серьезно ли мама говорит или это так, для галочки?

Когда вы даете им эти 10 секунд тишины, вы даете им возможность САМИМ принять решение. И знаете, в большинстве случаев они действительно делают то, о чем вы просили!

Практические примеры из жизни

Ситуация: Собираетесь в садик, а Ваня сидит в пижаме.
Вместо: "Ваня, одевайся! Ваня! Мы опаздываем! Да одевайся же ты!"
Говорите: "Ваня, пора одеваться" - и молчите 10 секунд.

Ситуация: После обеда стол завален крошками.
Вместо: многократных напоминаний и в итоге самостоятельной уборки
Говорите: "Соня, убери, пожалуйста, крошки со стола" - и ждете.

Самое сложное в этой технике - удержаться от желания начать бубнить снова. Особенно когда торопитесь или когда дочка смотрит на вас и говорит: "Не хочу!" Тут главное - держать паузу.

А что, если 10 секунд прошло, а воз и ныне там?

Тогда включается вторая часть алгоритма. Даете предупреждение: "Если ты не уберешь игрушки, я помогу тебе это сделать" - и снова 10 секунд паузы.

Если и это не сработало - переходите к действиям: "Ты не убрал игрушки, поэтому теперь я помогаю тебе" - и спокойно направляете ребенка к игрушкам или берете за руку и ведете.

Главное - всегда говорить одними и теми же фразами. Дети привыкают к предсказуемости, и вам не нужно каждый раз изобретать велосипед.

Секретный ингредиент для усиления эффекта

Хотите, чтобы дети слушались еще лучше? Объясняйте им ЗАЧЕМ нужно это делать, перед тем как просить:

"Скоро придут гости, поэтому давай уберем игрушки в комнате"
"Мы идем гулять, поэтому нужно надеть куртку"
"Завтра контрольная, поэтому сегодня делаем домашку"

Дети гораздо охотнее выполняют просьбы, когда понимают их смысл. Они же не роботы, им тоже нужна мотивация!

И не забывайте хвалить!

Если ребенок послушался во время тех самых 10 секунд - обязательно отметьте это: "Спасибо, что сразу послушался, солнышко!" Такое внимание к хорошему поведению работает в сто раз лучше любых наказаний.

📃 Задание на сегодня

На этой неделе попробуйте технику 10 секунд в трех разных ситуациях. Засеките время и посчитайте - в скольких случаях ребенок среагировал ДО истечения времени. Уверена, результат вас удивит! Делитесь в комментариях, как прошел эксперимент 👇

#психологиямамы