Как правильно принимать Тотему при низком ферритине?
Девочки,кто принимал тотему (низкий ферритин )подскажите как его правильно пить и есть ли какие ограничения в употреблении продуктов когда его принимать?Вроде слышала что молочные продукты нельзя после приема .
Марина·
Гинеколог ·Мама двоих (1 год, 9 лет)
Принимать за час до или через два часа после еды, чая, кофе, молока
Запивать водой или соком
Мила·
Жидкую форму разводить в соке ( цитрус 🍊) - и пить через трубочку, чтобы зубы не покрасились.
Да, железо очень капризное, и не любит многие продукты и напитки - поэтому просто пейте через 1-2 часа после еды и напитков и всё !
И не забивайте про кофакторы железа - если они низкие, то хоть упейся железом - оно не пойдет в клетку и будет нагрузка на печень и органы. Поднимать параллельно с приемом железа ❗️
Кофакторы - общий белок ( не ниже 75), витамин Д3 ( оптимум 75-100), витамин С ( от 15 и выше ), витамин Б9 ( высший референц лаборатории), Б12 ( высший референц лаборатории)
Аня··
Мама сына (4 года)
Спасибо Вам огромное 🙏