Девочки,кто принимал тотему (низкий ферритин )подскажите как его правильно пить и есть ли какие ограничения в употреблении продуктов когда его принимать?Вроде слышала что молочные продукты нельзя после приема .
Девочки , ситуация. Давно пользуюсь сбермаркетом (теперь он Купер) для заказа домой продуктов. Привезли мне продукты, курьер поставил и ушел. Я стала разбирать, увидела что один из йогуртов вскрыт, протек на пакет, видимо под давлением других продуктов открылся. Я его естественно выбросила. Пишу в поддержку, приложила фото, они отвечают что сорри с продуктами все в порядке, ниче не Вернем. Звоню в поддержку , там то же самое, «в соответствии с п 6.9 Вы должны осмотреть продукты при курьере. После того как вы их забрали, претензии не принимаются.» прикладываю что гласит этот пункт. Ну я в бешенстве: раньше сбермаркет возвращал деньги если в приложении пишешь. Потом по звонку одобряли возвраты. Теперь же новые ебануты правила. Это вообще правомерно? У меня двое младенцев, я не могу при курьере сразу все идеально проверить/ а если я при нем сразу не замечу а потом увижу … почему я должна терять деньги. Ладно йогурт, но бывают дорогие товары. В общем разозлили меня 🤬 какими вы пользуетесь доставками? Везде такие идиотские правила?
опять сегодня назначили утрожестан принимать😩какой же он накладный по деньгам( железо в чем содержится?кто как принимает? таблетки или в продуктах?
Девочки , на продукты в месяц 35 тыс хватает ? Сколько вы тратите в месяц ? Что покупаете из продуктов ? Хочу начать экономить , раскройте секреты 🫶🏻😩
Как часто вы покупаете продукты в магазине ? Много тратите в месяц на продукты ?
Девочки, а вы серьезно о войне не паритесь? Читаю ленту: "где др справить", "в какую развивашку", "где купить айфон"... Я начала под матрац бабки ныкать и продукты закупать. Я дура?
Мила·
Мама дочки (12 лет)
Жидкую форму разводить в соке ( цитрус 🍊) - и пить через трубочку, чтобы зубы не покрасились.
Да, железо очень капризное, и не любит многие продукты и напитки - поэтому просто пейте через 1-2 часа после еды и напитков и всё !
И не забивайте про кофакторы железа - если они низкие, то хоть упейся железом - оно не пойдет в клетку и будет нагрузка на печень и органы. Поднимать параллельно с приемом железа ❗️
Кофакторы - общий белок ( не ниже 75), витамин Д3 ( оптимум 75-100), витамин С ( от 15 и выше ), витамин Б9 ( высший референц лаборатории), Б12 ( высший референц лаборатории)
Аня··
Мама сына (4 года)
Спасибо Вам огромное 🙏
Марина·
Гинеколог ·Мама двоих (1 год, 9 лет)
Принимать за час до или через два часа после еды, чая, кофе, молока
Запивать водой или соком