Почему мы любим, когда нам больно? Привычка к критике и унижению

Почему мы любим, когда больно?

Потому что привыкли к такому отношению к себе:

Че легла, все сделала?

От чего ты устала-то?

Ты че такая ленивая? Вон Глаша уже 5 высших образований получила

Не успела? Ну молодец, ты всегда была медлительной

Хочешь это попробовать? Да у тебя все равно не получится

Ошиблась? Ну все, теперь не высовывайся

Куча критики и стыда. Не заложено доброе, заботливое, поддерживающее отношение к себе

Поэтому многие любят унижающих тренеров: «ты ничтожество, приходи ко мне, я научу как надо» или марафоны: «я заставлю тебя потеть и не жрать»

Туда же диеты, готовые планы питания с меню с гулькин х..вост, тренировки с кучей пота до трясучки

Потому что привычно: рамки, унижение, тяжесть, хардкор. Чтобы кто-то был главным взрослым и ограничил, сказал как надо и наказал

Сегодня никаких мультиков, пока не доешь кашу

А если попробовать относиться к себе по-другому? Многие думают, что тогда вообще распустятся, разленятся

Я лягу на диван и буду лежать там до старости, наберу 300 кило, никогда не буду ничего хотеть и достигать

Но это не так. Из заботливого отношения к себе, из правильной коммуникации с собой появляется интерес пробовать новое, появляется ценность думать о своем комфорте

И это не эйфоричное «О бооооже, как я себя люблю, я королЭва»

Это дорога на всю жизнь, узнавания себя, разговоров с собой, понимания и принятия. Попробуйте каждый день общаться с собой по-новому. И из этого не захочется лежать на диване и набирать 300 кг или наоборот загонять себя до истощения

🤸‍♀️Потому что это мое единственное тело, над которым никому не позволено издеваться❤️ И только ради себя я тренируюсь и питаюсь, это основа и фундамент моего здоровья❤️

Вышло занудно, как училка, я знаю😂 Но попробуйте, я это из психотерапии вытащила