Как перекрасить кухню и выбрать грунтовку, краску, лак?

Девочки, кто перекрашивал кухню, посоветуйте хорошие грунтовку/краску/лак

И если кто-то просто переклеивал столешницу пленкой, стоит ли и какой? Или лучше полностью столешницу менять ?