Как себе помочь при эмоциональном выгорании и усталости от детей?

Младшего ребёнка тоже нужно учить работать с эмоциями, он сам не может этого сделать отсюда и истерики -невозможность справиться с сильным эмоциональным напряжением.

Вы эмоционально выгорели + усталось и огромный стресс , внутренний ресурс равен нулю отсюда и такие реакции на поведение детей и нет возможности положительного взаимодействия, поскольку ваша 'батарейка села ".

Для того, чтобы поменять свои реакции на те или иные ситуации должны быть силы , вам нужен отдых , сон , время , когда вы можете побыть наедине с собой .

Со старшим ребёнком нужно конструктивно общаться , спокойно объяснять , тогда будет взаимопонимание .

В телефон дети уходят от реальности , там все просто , там можно быть кем хочешь , там все решается нажатием кнопки .

Нужно понять , в какой момент ребенок погрузился в телефон, больше общаться , устанавливать доверие , если будут нужны рекомендации напишите в личные сообщения 🌺

Летом отстать от старшего. У младшего кризис это нормально. С сентября старшего в спорт. Дисциплина. Младшего в сад. Мужа на помощь. Уходить одной отдыхать.

Психиатрическую помощь можно получить бесплатно, по крайней мере АД могу выписать и это будет отличным началом. Младшего в сад, старший скоро в школу и жизнь наладится. Там и на работу выйдете, будет ещё лучше. Всё наладится.

Жесть,может вам временно переехать на год?в другой район ?

Старшего в спорт секцию с сентября,сейчас снять контроль и не нервничать,у моего если появляется свободное время и не чем себя занять тоже лежит на диване целый день с телефоном.Поэтому я его отправила в лагерь на 2 смены,там телефоны забирают))

Просто обнимаю! Мне тут с квартирой и работой тяжело, а вам в миллион раз сложнее. Психиатр есть бесплатный - может запросто быть депрессия. У старшего небось переходный возраст начинается? Понимаю, что рано, но у меня дочь в 10 лет - реально подросток с прыщами и с меня ростом 🙈 младший в сад ходит? Попробуйте играть с ним, мне иногда помогает - в игре младшая начинает делать что мне надо 🤣

Вам поможет психиатр и психотерапевт 🫂

У нас дети близкие по возрасту с Вами.

У моего старшего из интересов телефон/плойка/телик/гулянки. Стал просить деньги. Учиться желания у него нет.

С младшим первый день нормально, а второй день капризов.

Устала от рутины, с деньгами "туго".

Д/с на полный день дали младшему с сентября.

Я не выдержала и отдала летом в частный сад. Отдаю свою з/п за этот сад. Но я готова на это, зато 3 месяца адаптация, где 10 детей в группе, болеет правда бывает, но ничего, больничный на 3 дня и вперёд.

Старшего отправили в лагерь, скоро приедет и надо будет ещё с ним заниматься.

Жду очень сентябрь, школа и д/с спасение🙏

У меня тоже частенько руки отпускаются, потому что детки эгоистичны и кажется, что им дело только до себя, каждый тянет в свою сторону. Но бывают и просветления, когда они обнимают, помогают. Тут муж, конечно, молодец, он их озадачивает делами небольшими, кровать заправить, мусор вынести, вещи убрать за собой.

Держитесь🫂 все обязательно наладится..

Так уроков-то ещё нет, ещё месяц отдыха)

Да, с детьми тяжело, но после напряга будет немножко отдыха. Может донести старшему не сильно, а спокойно постараться объяснить как вам тяжело и попросить не делать то, что вас раздражает. Может он сразу не поймет, но все равно отложиться. По телефону назначить время для игры, раз в день, к примеру, 45 минут в 16:00 часов.