Постоянно нет сил: норма или пора к врачу?
Всем привет!
Поймала себя на постоянном отсутствии сил. Наверное поэтому тяжело дается материнство. Как вы себя чувствуете? Мамы младенцев и дошкольников?
Вот думаю.. проверить организм, может. Или это норм состояние?
Раньше мне помогало полежать, сменить обстановку. Щас не вывожу. Очень хочется «быть в ресурсе»
Комментарии
Мне дает ресурс прокачка себя. Я учу немецкий, вечером после 21:00, когда дети спят. И это ооочень меня заряжает. В этот момент мои мозги перестают работать в сторону материнства, я просто ухожу в другой мир. Сажусь на кухне, завариваю чай, открываю книгу и занимаюсь 1-2 часа
Но я не могу просто лежать звездой, такой отдых не для меня. Я постоянно в движении, у меня много дел, я их решаю и меня это заряжает
Я думаю это нормальное состояние мамы с 2 маленькими детьми……
Побыть одной. Вот честно. И не заниматься в этот период домашними делами и проблемами.
Только отдых, только для себя.
У меня такое же состояние постоянно 🙄
в анамнезе железодефицит, думаю сейчас опять оно .
Я обычно не любитель во всем винить дефициты, но тут задумалась. У меня и беременность сложная была, щас гв… может и правда дефициты. Суставы болят. У меня еще вес лишний налип, но это точно от еды
@alinina2501, от ЖДА меняются предпочтения в еде , воротит от мяса и тянет на сладенькое постоянно . Так и вес набрать можно .
Учитывая беременность и гв , думаю есть вероятность у вас такая , это довольно серьезно и влияет на качество жизни значительно
Мне помогает быть в ресурсе уйти из дома одной. Когда муж выходной, то я хожу фотографировать, на бьюти-процедуры, в тренажерный зал, просто с подругой даже встретиться. Дети-очень много сил забирает и важно иногда побыть одной.
Вот почему я так люблю туалетную комнату😅👍🏻 мой кабинет
Меня спас только детский садик. Дома с ребенком у меня всегда упадок сил ;(
Наверное материнство отбирает ресурс и надо его искать вне этой деятельности. Что вы любили делать и что вас наполняло до рождения детей?
С дочкой тоже с началос садика я зажила))) до рождения детей я гулять любила, встречалась с друзьями, с мужем гуляли. Даже дача сейчас не радует, которую я любила :( вчера катались с мужем вдвоем на великах, да че то упадок все равно :(( и очень не хочется детьми заниматься. Я вообще ничего не хочу мне кажется, тока спать наверное…
Что бы быть в ресурсе, этот ресурс надо где-то взять. Конечно женщины оч часто на нуле, а ещё чаще в минусе. Надо вам подумать, как бы вы могли себе помочь. Может попросить помощи и мужа , родственников
@alinina2501 ой! Я вас умоляю! Вы родили недавно и у вас лялька! Вам тяжело! Пожалейте себя
@angelina_psiholog, спасибо большое за поддержку! Вот прям реально.. слова которых мне не хватало❤️🥹
@alinina2501 вы же моя золотая! Отдыхайте! И думайте о себе !
Проверить питание, дефициты особенно железо, больше гулять находиться на улице🙏🏻