Как не набрать вес в беременность: спорт и активность
Нахаживаете ли вы шаги чтобы много не набирать в беременность, плавание там, йога, легкий спорт? Ухожу в декрет, на работе всегда гуляла почти , с работы и на работу пешком по 1 км обязательно, боюсь наберу много сидя дома , вообще в декрет пошла бы за неделю до родов 😀
Комментарии
Хожу 10.000 каждый день
Когда жарко было с работы ездила на такси и около 8000 получалось ,а так бывает и больше , в среднем в общем 10. Но я и до беременности ходила так, машину оставила и везде пешком)
Просто гуляла. В первую беременность из за скуки находила себе дела. Во вторую уже дочь не позволяла сидеть на попе мирно.
Но делала это не из за веса , а просто надо
Хожу много, но жру намного больше 😭
Ремонт дома начали за 2 недели минус 1кг, в жк даже похвалили🤣
Ох Вы умница с калориями, после двух полосок я забила на это гиблое дело 😆 (занималась в зале интенсивно и тяжело два года, кбжу считала каждый день , взвешивая и брала с собой еду)
Но решила не париться в беременность
@belinni, у меня был постельный режим после 30 недель
Если не считать,а есть все подряд даже страшно представить какие цифры будут на весах🤪
Я планирую сейчас начать ходить побольше, 2 недели почти сидела дома, вроде ничего такого и не ела но мало двигалась почти плюс 3 кг😭😭
Набрала 10 кг за всю беременность
Не знаю почему так вес прыгал всегда
В первую беременность 12кг
Питание все решает
Везёт вам) за неделю до родов в декрет, значит вы себя хорошо чувствуете и у вас всё отлично, пусть так и дальше будет, поэтому можно и йогу, и плавание и легкий спорт 😊. Мне лично тяжело ходить, то одно заболит, то другое. Шаги нахаживаю, дочку в детский сад вожу и забираю, после сада, минимум по 2 часа гуляем.
Я за беременность набрала всего 9 кг, вечером просто ходила мужа встречать с работы. Я два месяца до родов по ночам спать или не могла, малыш пинался именно ночью. А днем была тишина. При этом родился 3620.
Больше 10 тыс получается на работе, а жир растет... 🤬