Вот если посмотреть мой профиль, то куча постов про похудение и спорт. Это явно моя больная тема😀Но! Уж очень хочется показать, что получилось. Я вообще с сомнением относилась к марафонам похудения, мол, я и так знаю, как надо худеть и даже похудела намного, но быстро наела обратно, потому что на большом дефиците долго не протянешь)
Ну и вот результат на 3 марафонах подряд у @alina_nasyrowa. Она учит действительно правильно есть и худеть с заботой о здоровье и своем теле❤️
вес минус 4.700
Талия минус 7 см
Ог минус 5 см
Живот, мой главный комплекс🙈 ушел на 9 см!
об минус 5 см