У новорожденных незрелый жкт.
А молоко вырабатывается из плазмы крови, а не из желудка.
Поэтому кушать можно все, в меру (шоколад не целиком, виноград не гроздьями и тд).
Я с двумя детьми ела все. Только вот у старшей дочки были колики с рождения, а они не связаны с питанием мамы, а у сына коликов не было.
Я первой дочкой я ходила к врачу, тк она кричала постоянно. Естественно врач посадила меня на «диету», я месяц держала диету, но это не помогло.
Потом сменила педиатра, и она мне популярно объяснила, что и как.
Диета нужна только, если у мамы и папы есть аллергия, и вот с аллергическими продуктами надо аккуратней. И про колики рассказала, а так же что нужно носить с поджатыми ножками и в позе тигр на ветке, на животик чаще выкладывать, это помогает пропукаться.
Нет таких продуктов, которые категорически нельзя на ГВ (наверно только алкоголь и 🚬 нежелательно)

Только смотреть реакцию по своему ребёнку, у моих не было на мою еду реакции

Питание мамы не влияет на молоко! Кроме питательных веществ, конечно. Никакой диеты)
У малышей развивается жкт, поэтому газики. Около 3х все само пройдет. Колики это совсем другое и на самом деле, редко бывает у детей. Постоянно делайте массажи, не жалейте животик, чтобы пропукивался. Моей самое рабочее это коленками в животик. И спала часто на мне на животики с поджатыми ножками,тоже так легче. Позу тигр на ветке не особо любила, но тоже очень рекомендуют.
Так что кушайте на здоровье все что хочется,но побольше полезного для питательного и сытного молока)

Ничего. Это колики у вас начались. К 3 месяцам пройдет

Всё ела.