Какой же это кайф, ложиться до 11 и вставать в 7 утра без будильника
Просто я раньше этого не понимала …
Не спала до 2-3 занималась ерундой
Потом страдала от не высыпания… меня конечно сейчас многие не понимают, муж который поздно ложится и подружки которые не понимают и обижаются… думая какой старческий образ жизни у меня.. ну да ладно 🫠
Лучший комментарий
меня так раздражает что многие посиделки с друзьями или родственниками длятся до поздна и ты либо с ними, но жутко устанешь от такого образа, либо один но с нормальным графиком
Комментарии
@pust.ne.budet, @a_ayla, я домашние дела оставляю
Утром все делаю
Муж тоже поздно приходят
Иногда с ним чуть посижу фильм посмотрю
Но это все до 12 максимум
И я бы так хотела🥹
Но дети у меня поздно засыпают и муж поздно с работы приходит. Приходится торчать до часу ночи
Идеальный режим 🥹
Я не могу так 🫠, если дети спят в 10 уже, то пока сделаешь домашние дела, плюс искупаешься, потом с мужем возись 😀😂 и бывает 2 часа ночи, встаем в 7-8 😭 обедом редко получается спать 🥲 если один спит, другой не спит
И сил вообще не бывает, целый день как какашка ходишь 😕
Точно также у меня. Ведь как заснут дети тоже есть свои дела домашние, помыть посуду, искупаться, убрать ванную и прочее.
@pust.ne.budet, да, тем более когда не одни живем, работы много
Сравнивая с тем что я ложилась в 2-3 для меня это очень рано
Тем более написала что ложусь до 11
Оооо как красиво сказали 🥹💜
Давно виду такой образ жизни и по другому не могу , так как уже вывалююсь с ног к вечеру
Я тоже к 8 уже без сил бываю
Но я думала из-за беременности 😬
А вы попробуйте лечь в 9 и проснуться в 4, вот жизнь у вас заиграееет, у меня пока такой возможности нет 🥺
Я могла себе позволить такой режим, когда была в декрете. Ложились то в 23:00 чаще всего, но вставала стабильно в 4 каждый день 💔 это было невероятно классный опыт.
Но тогда я могла себе позволить плослеобеденный сон с младшей, обычно на 30-40 минут, къайлюля. А как успокоилась на работу, это уже стало роскошью🥲
@kotenok_gav_, сейчас не получается уже восстановить такой режим?
@mamaama., очень надеюсь, что с сентября, как выйду в декрет вернусь к этому режиму🙈
В смысле 😅я тоже ложусь в 22:30-23:00 строго . Больше никаких посиделок до утреннего намаза🫢 это лучшее
Это круто 🥰 надо найти таких же подруг и гулять по утром с детьми
Ой, как я вас понимаю🫂
Над нами стебется вся родня 😁 у нас отбой в 22:00, встаем тоже все вместе стабильно в 6:00. И это лучшее, что может быть для продуктивного дня👍
Это классно 🥹классно когда вся семья держится такого режима
А то мой муж не спит до 2 и встает в 12 🫠
Как?! Как вы это сделали. А даже если в 10 лягу до часу не могу уснуть
@mia-, мелатонин попробуйте пить
Для сна
@mia-, да без рецепта продают вроде
Это не снотворное
Лучше почитайте про него
Ложусь в 10, встаю в 6
До ребенка тоже был такой режим
Самый лучший для меня
После рождения остался такой же ?
Это классно 👍🏼
@mamaama., подъем сместился 🥲
Он вставал в 5 до года, и я естественно с ним 😁 ложилась в 9 сама, он засыпал в 6 вечера
Сейчас идеально, он встает в 6 и ложится в 9, я все дела доделаю и ложусь в 10
В общем родила себе такого же жаворонка
@zarinaam, у меня сын спит до обеда
Дочка до 7-8 😅
А какая голова бывает свежая, состояние какое лёгкое
Не знаю из-за беременности наверное еще не ощущаю эту легкость в полной красе 😅 а так намного легче мне стало, но утром делать дела быть полной сил и энергии пока не могу
@nonoo, с первым был режим у нас
Со второй не парилась
И очень пожалела
Режим это очень хорошо оказывается для всех
И сна и кормления
Как хочу начать тоже.
Нифига не успеваю, вечно уставшая, невыспавшаяся
С маленькими детками наверно сложно
Но им режим тоже не помешает
Вместе с ними ложитесь
@mamaama. Детей то я укладываю, сама не могу лечь, дети в 10 уже спят почти всегда, за исключением младшего. А потом я доделываю дела, что не успела
@omarova11, а если еще раньше их укладывать ?
За то для организма полезно) я сама так страдаю 😭
@mamaama., магний пила, от него тоже не увидела толка 🫣 да бессонница (
@ashabova.asiyat, мелатонин говорят для сна
Если не ошибись можно пить без рецепта но лучше уточить конечно
@mamaama., тоже слышала об этом, надо будет купит 🥲
у меня такой всю жизнь образ (
я его вырабатывала настолько , что уже завидую тем людям которые ложатся спать в 1-2 ночи …
муж тоже говорит «с тобой даже фильм не посмотришь»🥲
просто это мой режим сна с 18 лет 🤌🏼
и мне щас 27 ( будет )
выработанный режим
@dzhanatlieva1998, да, по молодости организм нам все прощает 🤣
Потом уже так не «погуляешь»
@mamaama., особенно после родов , вообще не «погуляешь»😂
@dzhanatlieva1998, дааа тяжелее выносить бессонную ночь 🥹
Я тоже начала с детьми ложится спать в 10 , и в 6:30-7:00 мы уже встаем без будильника
Лучше этого ничего не может быть ,все успеваешь.
@mamaama. С сентября можно, сейчас пекло бывает
@mamaama.,
Мы сейчас у мамы , она живет возле моря , иногда даже в 4-5 когда встаю,так прохладно на улице , свежий воздух ,тоже хочу выйти с детьми на прогулку рано утром
@gadzhievaa, ой представляю 🤤 какой кайф
У меня такой график, но я не высыпаюсь и я ненавижу утро
Может вы поздно ложитесь ? Может вам надо раньше ложится ? Или мелатонин перед сном пить
О да
В беременность ,я тоже такая же ,надеюсь ,и потом буду ложиться
Потом главное чтоб дитя день ночь не перепутал и всё будет отлично я думаю 🥰
Я наоборот рано встаю и не знаю че мне делать,потому что вся жизнь начинается после 10 и я как дура на кухне сижу 😆
Я смотрю сериалы в зале 🤣 пью кофе
Завтракаю
Одна без детей
Кстати раньше я все это делала после 11 ночи когда дети уснули,, жила для себя так сказать, а сейчас это время утром
меня так раздражает что многие посиделки с друзьями или родственниками длятся до поздна и ты либо с ними, но жутко устанешь от такого образа, либо один но с нормальным графиком
Вооот, все гости, гулянки, сборы начинаются и заканчиваются поздно
У меня не получается с ребёнком не спать по утрам 😅а так люблю проснуться 3-4 и не спать до утра 😍это такой кайф 😌
@mamaama. по разному в 10 , 11, иногда и до 12 ночи остаюсь а просыпаюсь объязательно после 7 😁 дальше спать не положено 😅если даже хочу девочка просыпается и будет всех 😂
@sasam5, у меня тоже девочка будила меня в 7
Потом видимо из-за беременности я начала засыпать раньше
Все бросаю и иду спать с детьми
Иногда могу час после них поваляться в телефоне но до 11 уже стараюсь уснуть
Иначе нервы не выдерживают 🥲 и меня как будто током бьет
Привыкнут, если будете и дальше соблюдать 👌🏻
Уже месяца два как у меня такой режим
Если не больше 🥰
@mamaama., супер просто. Рада за вас ❤️🤩
А если проснуться еще раньше еще лучше будет 😍
Ой у меня когда чуть раньше встаю голова не варит 🤣 лежу потом до 7
@mamaama. дома у родителей м всегда ставали рано и не разрешали спать до захода солнца и я привыкла , а после рождения детей и замужества все пошло по катушкам😅🤭
В смысле старческий😂 это здоровый образ жизни так-то))
Ну всё посиделки и гулянки начинаюсь после 8-9😅
Согласна. Мне тоже говорят вот ты скучная даже фильм ночью не посмотришь с тобой. А я не могу после 11, засыпаю, утром встаю в 7 стабильно из-за девочки, готовить завтрак, урок Корана.
Пока в селе на каникулах иногда позволяю спать до 8-9, с сентября вернусь к прежнему режиму 😍
В смысле старческий😂 это здоровый образ жизни так-то))