Девочки, есть диастаз небольшой. Но меня бесит живот😫утром все плоско, к вечеру внизу живота образовывается "валик"
Хожу в зал. Пресс прямой не качаю, только боковой. Пресс есть, а живот никуда не уходит. Может что-то посоветуете🥺
Сдалась я сегодня в материнство 😒добровольно))) дети обнимали живот мой и спрашивали:- теперь ты приедешь через неделю с прессом на животе и главное с сестрёнкой в руках?! 😂про пресс было жестоко с их стороны. В среду сказали ПКС🤪сссссыкатно, не то слово
сегодня один врач, увидев мой живот, сказала "плохо вы пресс качали до беременности!" чё?!) по её мнению он уж очень большой для моего срока и, как будто бы пресс имеет значение в размере живота. я промолчала, но лучше было бы, если бы это сделала она. собственно мой живот до. и был тут недавно еще один прикол, когда узист заявила мне "ну, плацента у вас высоко, шейку можно уже не смотреть" как, как блинский блин - это может быть связано) приколы нашего городка 😀
После пуза который у меня был, я совсем не ожидала увидеть такой живот через месяц 🤗 Понятно, что работы много, но похоже я обойдусь без операции и верну себе свой пресс 💪 Есть пару растяжек на животе, но еле заметных. Отделаясь легким испугом ☺
Елена·
Мама двоих (8 лет, 10 лет), ждёт третьего
Встаете к стене и раскатываете теннисный мячик копчиком , поясницей, верхней частью ягодиц. Вываливается живот от напряжение в этой области … и да к вечеру. Снимаем вот таким вот самомассажем 👍🏻
Болевые точки сами поймете и на них упор
Натали·
Мама двоих (2 года, 5 лет)
Если утром плоско, может у вас вздутие случается 🤔
Mama2·
Мама двоих (3 года, 8 лет)
Органы после родов становятся на место через год примерно, возможно от этого
Аня·
Мама троих детей
Мне кажется, ещё очень мало времени прошло после родов! Все нормализуется! Тем более , если вы занимаетесь
Юлия Казакова ·
Мама троих детей
Еще работа с тазовым дном хорошо убирает живот снизу.
Polina··
Мама дочки (1 год)
Соглашусь с вами! На себе проверила. Все таки валик этот при общей худобе это скорее слабые мышцы тазового дна и спина, важно над ними работать
Ксения·
Мама двоих (1 год, 5 лет)
Проверить осанку еще можно и нужно.
В целом вы стройная очень, в конкретном месте похудеть не получится, только в общем, но можно попробовать побыть на дефиците, а потом над мышечным корсетом поработать
Мия·
Поколоть липолитик локально именно на этот валик
Moon·
Мама троих детей
Знаете, я не проверяла, у меня нет, но я слышала, что это работа с врачом лфк и остеопатом. Может не до конца возможно