Какая разница когда есть свою порцию углеводов? Я на ужин могу съесть кусок мяса и овощи и закусить эклером и уложиться в суточную кбжу и не переживать

Я в самокате покупала , их уже нет в продаже 😞

@life_magical, поняла, буду обращать внимание там на посуду)

Я люблю в фамилии что нибудь купить из тарелочек, вот еще теперь самокат буду мониторить

Они от яйца становятся сухие , а без яйца сочные , и больше лука , вообще огонь 🔥

@meow_meoww, дааааа 🙈 хочу

@life_magical @life_magical слушайте,да мы как из одной тарелки едим,и я так делаю😄 у меня как раз на завтра всё это куплено,вот и мучайтесь до завтра теперь 🤣

@youngcherry, 🤣🤣🤣надо спать потому что

Я утром буду новый рецепт пробовать , жду утра . Спокойной ночи ☀️🤝

А как иначе 😁 картошка вообще самый главный враг худеющих

Не за что 🤍☀️

@meow_meoww, блин , может Фарш был такой себе ?) 😄

У меня не распадались , но отбить попробую , мои и так в восторге от моих котлет , тут вообще в шоке будут от их вкуса 🤣🤣😁

@life_magical, да какой то покупной был, в лотке, из дикси, наверное в этом причина. Я тогда ж вообще не шарила в мясе😂 а сейчас, купила мясорубку и радуюсь)) за 3 года не покупала ни разу фарш. Только сама кручу. Хотя муж говорил «будет валяться»

@meow_meoww, ну так , отличие есть и оно огромное , покупной и домашний 🤝

Лука побольше , конечно ☝️я как -то пробовала в котлеты добавить морковь ( немного обжарить ) очень вкусно получилось 😻 из говядины делала

Не захочется , там 2 хорошие Котлетки белковые , а картошка меня всегда на долго насыщает , но салат да , и я бы добавила , но не лезут мне никакие овощи , вот не хочу и всё , слушаю свой организм , если не хочу то не ем . У меня так всегда , ем их много , потом не хочется , потом снова налегаю

@life_magical не , я бы точно хотела бы есть) либо ещё белка

@tatar400, не нужны в фарш яйца ,от этого они и жесткие 🥹 я раньше тоже так делала ,пока мне свекровь не сказала ,фарш главное хорошо побить 😁😁😁 и добавить картошку можно одну на терки будет шикарно и мука не нужна ) смочить руки сделать форму и печь или жарить )

@natalinka.98, спасибо буду пробовать так)

@life_magical, да, яйца и хлебушек вымоченный в молоке , мама так готовила и я.

Но прям заинтриговали )я вчера котлеты как раз готовила по-старинке.

Грудка + бедра

@nastenka9040, там не 5процентов, это обманка))

Раньше 20 было, они просто поменяли когда пошел бум на похудение и обезжиренные продукты. Почти такие состав фарша

@anna_voronchak, даааа , 20 гр на 100 гр и это Овер Дофига для фарша из куриного филе , даже для фарша из бедра куриного … я как -то купила этот фарш , ну и вкус , котлеты как покупные , ненатуральные . Потом смотрю на упаковке « премиум » а состав тот же и вкус не поменялся 🙈

@life_magical, да да) мы его в лабе проверяли😁

@life_magical, я могу хоть шоколадку перед сном съесть, от этого веса у меня не прибавится, если моя шоколадка вписывается в дневную норму бжу)) да даже если не вписывается, за одну такую шоколадку ничего не будет. И вроде как считается весь каллораж за неделю))

@krisha_foto, ну ладно если это важно для вашего чатика похудательного. Я продолжу есть углеводы вечером и худеть здоровой 😌

@smile_mama, ешьте, если для вашего тела это норма

@life_magical ну, фарш из индейки. Не наптсано сами делаете или готовый покупаете.

@life_magical а, всё, дочитала. 😅

@elenka8383, да когда как , могу купить но смотрю состав и кбжу , могу сама дома накрутить ☺️

Даа , самая вкусная еда , еще малосольных огурчиков не хватает 😏

Вот и я так же , с яйцом мне кажется котлеты становятся жесткие

@life_magical, так и есть, у них сочность пропадает, летом я ещё кабачок добавляю в фарш 👌 малосольные огурцы вещь

В котлеты добавляю отруби овсяные. Разбухают и держат форму отлично

Огурчиков захотелось 🙄🙈

Я готовлю на масле гхи , обжариваю с 2-з сторон и закрываю крышу ( маленький огонь )

Воды не добавляю

@pretty___woman, это мешает худеть только тем людям у кого диабет , у кого инсулинорезистентность - так как имеется нарушение углеводного обмена . А для тех кто здоров , это никак не мешает . И да у картофеля высокий индекс насыщения и много полезных свойств , так же в нем мало калорий , спортсмены на сушке очень любят есть картошечку 👍

@pretty___woman, гликемический индекс нужен только тем людям, которые имеют диабет, особенно первого типа - чтобы правильно расчитывать хе. Ну и условно говоря для тех, у кого есть инсулинорезистентность, но там все сложнее. Крахмал это вообще сложный углевод, безумно полезный и нужный организму.

Медицинская информация одна) просто надо обращаться к врачу, если самим не получается разобраться действительно в научных источниках, а не к горе-нуьрицологам и т.п. специалистам без нормального образования и понимания человека.

Такой формы из делаю ☺️ можно еще пышнее налепить

@life_magical, даже без доп .жидкости ?

@vikbelyaeva, вода из под картошки ☺️

@life_magical, поняла )

На фарш беру грудку + филе бедра что бы не сухие Были ( индейка , курица )

@life_magical, спасибо большое !