Девочки, что вам помогло поправиться (набрать вес)? Посоветуйте. Плиииз
Лучший комментарий
Комментарии
@dianali_, есть уже какие то идеи как набрать вес?)
@ksumiks.koms пока нет, но да нужно плотно таки питаться, специальную диету соблюдать
@dianali_, считайте калории. Я когда начала считать и добирать норму , стала поправлять. Но капец как сложно 2500 калорий в день есть, не знаешь че впихнуть себя уже, не все подходит тоже. Пару дней ем - набираю. Один день не поем сразу минус 1,5 кг
Эх..могла бы я со всеми вами своими лишними кг поделится😓🤣 после каждой бер осталось и еще прибавилось, короче лишних около 35кг во мне😓😓 никак похудеть не получается
Сколько читала, интересовалась: набрать вес тяжелее, чем скинуть. Мне кажется, это не так, от силы воли зависит, если же это не связано с болезнью.
Шестая беременность мне помогла набрать )) не сильно конечно но лучше чем было
У меня план набрать в беременность и после родов держаться за килограммы которые остались 😅
В ноябре весила 47, сейчас 52 почти
Силовые + питание немного наладила
@aliaskhabova обычно наоборот говорят, но я желаю вам чтоб остались эти килограммы после беременности 😄
Побольше есть🤣 шучу, не знаю просто мимо пройти не смогла🌹
мне беременность вообще не помогает, я из-за нее только худею 😤 не во время, а после (из-за гв видимо)
хочу хотя бы 5 кг набрать, в идеале 10 🥹 попробуйте протеиновые коктейли включить в рацион
Беременность)набрала на первую 23 кг(так и не скинула)плюс стрессы на постоянной основе(я заедала стресс)Плюс 2 беременность и по итогу я набрала +40 кг
Я от стресса не ем ничего по факту, да знаю, нужно в голове порядок навести сначала
2 беременности, кормила до 2х обоих. Набирала по 17 кг. Итог - 43 кг как было так и осталось. А во время стресса успокоение моё это делать порядок везде 😆
Как бы банально не звучало,но ведь да-профицит калорий
да, так и есть , нужно просто кушать , просто нужно к этому еще подключить спорт , чтоб не ушло все в жир
Порошок муж покупал, с молоком мешал и пил каждое утро
Я тоже на гв таю😭😭