Скорее всего, вы замечали это в общении. Возможно, у вас в окружении есть такой человек. А может быть, и вы сами бываете в этой роли.

Когда человек приходит с жалобой:
«Мне надоела эта работа. Я выгораю. Я стараюсь, а платят копейки. Чувствую себя на износ».
Ты слушаешь, сочувствуешь, потом говоришь:
- Попробуй поискать что-то другое.
И в ответ:
- Да, но сейчас не время. Рынок нестабильный. Я не уверена. Вдруг будет ещё хуже...

- Поговори с начальником?
- Да, но он не станет меня слушать. Он несправедлив. Он продвигает новеньких, а я для него как пустое место. Да и вообще, не хочу портить отношения, вдруг совсем уволят...

- Попроси о повышении?
- Да, но это будет выглядеть жалко. Да и у нас так не принято...

И вот тут начинается игра. Игра под названием «Да, но...»

Всё, что ты не предложишь, обесценивается.
Любой шаг вперёд тут же откатывается назад.
Ты вроде бы говоришь с взрослым, разумным человеком, у которого реально сложная ситуация. А он кивает... и продолжает оставаться там, где ему плохо. Потому что каждое «да» у него сопровождается мощным «но».

Она жалуется на мужа, с которым в отношениях холод, контроль, ссоры, упрёки.
Ты спрашиваешь: «А пробовала ли ты пойти к психологу?»
А в ответ всё то же:
- Да, но психологи - это дорого. А вдруг разведёмся? А вдруг ещё хуже станет?

Она жалуется на свекровь, которая лезет во всё, вмешивается, критикует, нарушает границы.
Ты предлагаешь: «Попробуй проговорить с мужем, обозначить границы».
И снова:
- Да, но он не поймёт. Да, но он маму больше слушает. Да, но это вызовет скандал...

И вот ты человек, который вложился: послушал, попытался помочь, предложил.
Ты находишь слова поддержки, делишься опытом, ресурсами, примерами.
И вдруг чувствуешь себя как выжатый лимон.

Потому что диалог был в одни ворота.
Ты - даёшь. Он - отталкивает.
Ты - ищешь выход. Он - доказывает, что выхода нет.

И да, со стороны это может выглядеть как обычная усталость или неготовность.
Но если это повторяется снова и снова с разными темами, в разные периоды это уже не просто «так получилось».
Это сценарий. Это игра в «Да, но».

Главная цель этой игры не найти решение.
А остаться при своём. Ощутить значимость.
Снова и снова убедиться, что ты особенный, что тебя не переубедить.
Что твоя ситуация уникальна.
Что тебе никто не поможет
(Часто кто пребывает в позиции жертвы, тоже использует эту игру).

И вот тут устаёшь ты. Тот, кто действительно хотел помочь. Потому что твои советы не просто не приняты. Они обесценены.
Ты чувствуешь, что участвовал в спектакле, не зная, что роль для тебя уже была прописана заранее «утомлённый собеседник».

#психолог