Сегодняшний завтрак -сэндвич, который даёт сытость, вкус и удовольствие #заметкихудеющей
Сегодняшний завтрак -сэндвич, который даёт сытость, вкус и удовольствие #заметкихудеющей
⠀Начинка :
🥚 Яйца + белок
🍗 Куриное филе
🥒 Огурчик, хрустящий салат
🧀 Лёгкий сыр
🌿 Лёгкий сырный соус
⠀
После такого завтрака о еде не вспоминаю до самого вечера. Проверено не раз 😌
Фото моих сэндвичей в карусельке ➡️
Как готовлю 🤍
Выливаю два яйца на разогретую сковороду. Сверху кладу два куска хлеба рядом, слегка прижимаю. Когда яйца схватятся, аккуратно переворачиваю - хлеб подрумянивается с другой стороны.
Добавляю любимую начинку на один ломтик, накрываю вторым. Готовый сэндвич разрезаю пополам , получается аккуратно и удобно есть.
Всем хорошего дня 😘
OlgaFolga·Мама двоих (младенец)
Это потрясающе. У меня большой вес и вредная пищевая привычка- я люблю есть бутерброды с кофе на завтрак. Каша, яичница, сырники, творог- я знаю, что обычно едят на завтрак, но это не для меня. А этот завтрак великолепен. Полезно, сытно и вкусно.
·Ответить