Сегодняшний завтрак -сэндвич, который даёт сытость, вкус и удовольствие #заметкихудеющей
Сегодняшний завтрак -сэндвич, который даёт сытость, вкус и удовольствие #заметкихудеющей
⠀Начинка :
🥚 Яйца + белок
🍗 Куриное филе
🥒 Огурчик, хрустящий салат
🧀 Лёгкий сыр
🌿 Лёгкий сырный соус
⠀
После такого завтрака о еде не вспоминаю до самого вечера. Проверено не раз 😌
Фото моих сэндвичей в карусельке ➡️
Как готовлю 🤍
Выливаю два яйца на разогретую сковороду. Сверху кладу два куска хлеба рядом, слегка прижимаю. Когда яйца схватятся, аккуратно переворачиваю - хлеб подрумянивается с другой стороны.
Добавляю любимую начинку на один ломтик, накрываю вторым. Готовый сэндвич разрезаю пополам , получается аккуратно и удобно есть.
Всем хорошего дня 😘
Юлия Касатик·
А что за хлеб ?
просто я ❤️··
И мне интересно что за хлебушек )
Кристина Андреевна 🕊️··
Мама троих детей
Не скажу как называется , муж брал в пекарне , я его сразу в целлофановый пакет переложила
Диляра·
У вас как всегда очень вкусно 🤤
Кристина , подскажите , пожалуйста у вас нет случайно поста с продуктовой корзиной ? )
Кристина Андреевна 🕊️··
Мама троих детей
Доброго дня , она у меня всегда разная , но был пост где я писала что есть всегда в моем холодильнике
Если время будет , поищу , или вы полистайте ☺️
Aнна·
Мама дочки (8 лет)
Какой легкий сырный соус берете?
Кристина Андреевна 🕊️··
Мама троих детей
Такой брала
Кира·
А курицу как приготовили ?
Кристина Андреевна 🕊️··
Мама троих детей
На сковороде жарю с солью / перцем )
Дарья·
Мама дочки (1 год)
Как же всё аппетитно 😋 уже многие ваши рецепты взяла на заметку, буду пробовать готовить🫶🏻
Кристина Андреевна 🕊️··
Мама троих детей
Polya·
А на сколько ккал такой бутербродик?
Кристина Андреевна 🕊️··
Мама троих детей
Не считаю калории , приметно 550 ккал
All.in 🩶🧸·
Вкусно выглядит! 😋
Спасибо за рецепт, попробую)
Кристина Андреевна 🕊️··
Мама троих детей
Не за что 🤍
OlgaFolga·
Это потрясающе. У меня большой вес и вредная пищевая привычка- я люблю есть бутерброды с кофе на завтрак. Каша, яичница, сырники, творог- я знаю, что обычно едят на завтрак, но это не для меня. А этот завтрак великолепен. Полезно, сытно и вкусно.
Анастасия··
Кто «обычно едят» на завтрак? 😊
Кто-то просто с детства привык и не знает, что такие завтраки не лучшее начало дня, а кто и слышал, но не хочет ничего менять, им просто нравится так завтракать и все.
А бутерброд бутерброду тоже рознь.