Как говорила моя бабушка, а она повар, главное немного молока.
Я обычно беру 4 яйца сбиваю всё вилкой, добавляю молока немножко, опять всё вилкой.
Форма керамическая у меня небольшая, маслом её сливочным смазала туда омлет. В духовку на 180 г. Смотрю по готовности, всегда поднимает и не падает когда вытаскиваю как в садике.