Тут важно осознание , зачем и почему это делать… иначе…)) разве есть что то сильнее материнской любви? Вот и проявите ее в полной мере. Глобально - курилки - хрень полная, люди вон от войны не могут убежать.

Меня ломало и ломает 😂😂😂
Все две беременности
И мысли: я прям в роддоме закурю айкос 😂

Сестра у меня не смогла бросить со второй беременностью , курила… но прям переживали все очень ….

Я бросала, конечно, не в момент беременности, а за долго до нее. Но все же:
1. Самое сложное - это первые 2 недели. Мозг привык к тому, что чуть занервничал - покурил; поел - покурил; пьешь кофе - покурил и тд. Есть триггер.
2. Все эти 2 недели хотелось есть безумно. Просто заедать эту привычку. И я ела.
3. Долго ловила флешбеки именно на те триггеры, к которым привыкла (например поела - покурила). То есть, к примеру, я пообедала и шла в комнату за курилкой, держа в голове картинку, где она лежит сейчас (а точнее, где лежала, когда курила).

Что мне помогло:
1. Сила воли - бросить курить мне хотелось сильнее, чем сорваться.
2. Четкое знание о том, что привычка формируется 21 день.
3. Синдром замены - в моем случае, это была еда. Потому что просто мозг искал «дофамин», к которому привык.
4. Айкос, стики - все отдала мужу и попросила спрятать, чтобы я не знала куда.
5. Предупредила мужа, что я буду нервничать, просить, умолять вернуть - чтобы не велся и не давал (кстати, в итоге, ни разу не попросила).
6. Читала статьи о том, как очищается мой организм ежедневно и воспринимала это, как то, что я несу большую пользу себе.
7. Попросила мужа, друзей и тд не курить при мне, пока меня не отпустит вот этот самый стрессовый период. Меня поддержали. Я не видела курящих людей в своем окружении. Я не видела курилок и не чувствовала их запахов. Если от пассивного курения не избавиться на период, когда бросаете, будет тяжко.

Общий стаж курения у меня был лет 8-9, наверное. Не курю уже год. Не тянет. И я очень благодарна себе, что тогда сделала выбор в пользу своего здоровья. И благодарна еще за то, что бросила до беременности. И в беременность заходила уже без зависимости. Потому что если первый триместр умножить на стресс от бросания курить - можно сойти с ума было бы.

Желаю вам удачи и берегите себя и малыша. Только вы несете ответственность за его здоровье.

И помните: у вас есть выбор курить или нет, а у ребенка в утробе выбора нет.

Я курила электронки года 3, но в конце мая заболела бронхитом, не могла тупо курить из за скоплений мокроты в горле после затяжек😅 бросила как раз в этот период, а о беременности узнала в начале июня, больше не курила)

Ой, я легко бросила пить и курить еще 6 лет назад
Узнала что беременна, шла по улице курила и в голове была мысль
Фууу, беременная и куришь. Так и ушло желание курить
И кстати, до сих пор нет никакого желания
А курила на тот момент уже лет 15-16

Бросила в день переноса, мечтаю как буду курить свою глошку, иногда нюхаю стики у коллег на работе 😂😂😂

Вначале заедала😅
Щас иногда когда проскальзывает мысль, думаю еще чуть чуть терпи😂 со старшей после завершения гв закурила опять)

Тоже хочется покурить и выпить шампусика)) но решила, что сделал дело-гуляй смело, поэтому пока на воздержании))

Бросила сразу как узнала о беременности. Ломка была страшная поначалу, потом привыкла. Спасали мысли о том, что я ответственна за ребенка и моя задача чтобы он был здоров🤷‍♀️ думала ну если не будет молока, сразу курить начну после родов и немного даже мечтала об этом😏 в итоге я кормлю грудью уже 7 месяцев, ужасно хочу курить, но не выкурила ни одной! Очень горжусь собой. Докормлю до года, вот и закурю потом) с чистой совестью и здоровым ребенком)

Курила долго сигареты, потом перешла на айкос, потом на эти парилки электронные
Когда по хгч подтвердилась беременность просто положила на полку и всё, больше не тянуло вообще
Родила и как перешли на смесь опять начала курить айкос
Очень сочувствую вашей ситуации, попробуйте найти себе хобби которое прям отвлекает и когда тянет покурить занимайтесь им, например

Соберись тряпка и сделай выбор в приоритетную сторону . Вот чем я себя мотивировала ….
Тоже бросила резко - после первого узи . И поставила цель рожу и кури сколько хочешь , а сейчас увы сопли Втираем и даже не сметь думать об курении - малыш так сильно в вас нуждается

Электроники не курила,но курила сигареты лет 10, бросила легко и сразу, меня тошнило от сигарет
Сейчас иногда нравиться запах дыма,но не более. Ужасный токсикоз, а сейчас голова болит часто, курить совсем не хочется

Очень Вас понимаю!
Мне было сильно тяжело, так как токсикоза не было и отвращения от электронок соответственно тоже.. первые несколько дней после того как узнала что беременна подкуривала по 1 затяжке в день, дня 2-3 где то
Ну и просто резко бросила, было морально сложно, я искала пятый угол в квартире, пробовала все «замены»: семечки, ингалятор тайский, даже карандаш курила😆, но помогло мне только одно средство- это время,за время я просто избавилась от психологической привычки и желание ушло..больше к сожалению нет рабочих способов
Желаю Вам удачи! Всё получится! Теперь Вы мама и теперь Вы способны на всё🫶🏼🫂

Бросила на 4 неделе , и как-то легко , заменила ритуал . Ну и провожу время в компании , как-то забывалось . Хотя муж курит , я безразлична .
Первые две недели при желании купить курилку, шла обновлять гардероб 😂записалась в бассейн, начала изучать правильное питание. Короче отвлекаю и отвлекала

заедала весь стресс, бросила, как увидела 2 полоски.
потом мне влепили гсд и я была злой собакой 🤣

Посмотрите видео всякие что бывает от этих курилок
Может отобьет желание 🥶

Я взяла старый картридж, вымыла его и держала во рту, когда невмоготу было
Либо выходила на балкон и пила чай😃
Главное перетерпеть, а потом вообще забудете, как курили

Держись, жди 🤣

Тоже курила электронку пока не узнала о беременности. Скажу честно, бросила сразу только лишь потому что меня начало дико тошнить от вкуса и запаха. Первую неделю тяжко было, перетерпела,сейчас нормально,не тянет, ломки нет никакой. Единственное что теперь ем чуть больше обычного😅

Тоже с ума сходила всю беременность. Так хотелось айкос, но нет. Итог, родила мы на ИВ и как же мне стало херово после первого стика 😂 и нет уже того кайфа(

Мне тоже было тяжело, держись 👍🏼🤣