Здравствуйте, кому нибудь назначали нутрифайбер для кишечника , от запоров ? В противопоказаниях написано что при беременности нельзя
Про отруби тоже думала , их же можно в беременность? Самые обычные которые в магазине продаются
Пробовали изменить рацион ⁉️Салат со свеклой с черносливом, киви 🥝 на ночь , побольше воды . Квас разливной сладкий , если домашний суточнфй то вообще 🔥 ,магний цитрат 👍.
Киви не помогает , свекла и чернослив вызывают вздутие и еще хуже , сказали это не есть
Мне от запоров магний помог, а в первую беременность не знала про него и помогали отруби) на ночь ложку столовую с кефиром или водой) и все ок👌🏻