Девочки, сколько калорий надо кушать беременной? Чтобы малышу было хорошо и мне не так резко…
Девочки, сколько калорий надо кушать беременной? Чтобы малышу было хорошо и мне не так резко набирать. Хочу последить за своим питанием. Сейчас вес 101, рост 170 см
lunnaya_oluwka·
Мама двоих (9 лет, 11 лет)
У чат gpt рассчитайте
Екатерина ·
Ешьте сбалансировано и вечером не наедайтесь
N.M.Z··
Мама дочки (7 лет), беременна (31 нед.)
Спасибо, буду стараться)
Анастасия ·
Мама троих детей
Вот чат что выдает
N.M.Z··
Мама дочки (7 лет), беременна (31 нед.)
Спасибо 💐
Василиса·
Мама двоих (3 года, 15 лет)
Не забывайте что к вашему весу +вес ребенка+воды+~2литра крови (будущие лоохи)+отеки
🫣
N.M.Z··
Мама дочки (7 лет), беременна (31 нед.)
Да, помню. Просто тяжеловато стало ходить, а ещё почти три месяца. Хочется немного облегчить себе жизнь) может чуть скорректировать вес
Sali·
Мама сына (8 лет), беременна (22 нед.)
Есть формула для высчета калорий, либо в приложении фатсикрет, мне нравится. Высчитываете свой калораж на поддержку и добавляете к этому ещё 200-300 калорий.
Елена·
Мама двоих (3 года, 8 лет)
Вам можно вообще не набирать. Ребенок свое возьмет, а вы похудеете.