Доброе утро ☀ и хорошего всем дня ❤ а что у вас сеголня на завтрак? Я в последенее время подсела на каши "Селяночка" быстро и вкусно, беру в хлопьях рисовую, гречневую, пшеную, геркулес.
Комментарии
@zesta, вот яичницу с фасолью я еще не ела
@donnajura_i_tort, о) это вкусно) фасоль сначала отвариваю до мягкости (можно с вечера это сделать), а потом на сковородку , немного обжарить и залить яйцами или омлетом) сверху можно еще сыром посыпать) но у меня сыр отдельно сегодня как источник жира (хотя и маложирный сыр)
@zesta, классно) спасибо) сделаю как нибудь
Тоже нравится "Селяночка". Особенно овсяная. Вся семья любит. Я недавно себе рисовую взяла попробовать, тоже вкусно. Мои рис не любят, а мне прям очень захотелось рисовой каши☺️❤️
Время приготовления у всех 3-5 минут, что мне очень нравится, только у Геркулеса 15 минут
Всегда овощи+яичница, ем сначала овощи потом белок, и потом углеводы. Чтоб сахар не скакал)))