Девушки, всем здравствуйте 👑

За ❤️ большое🙏

Как понять, что пора заняться своими мышцами❓

Мышцы тазового дна сокращённо называют МТД, интимными мышцами, мышцами любви💞 Они поддерживают органы малого таза: мочевой пузырь, кишечник и матку. Есть несколько ситуаций, которые указывают тебе, что пора бы заняться прокачкой этих самых мышц 👇

💨 Если твоё влагалище регулярно выпускает с шумом воздух во время секса, и не только в перевёрнутых позах

💧 Если во время спорта, поднятия тяжестей, смеха или чиха у тебя регулярно выделяется немного мочи

🚿 Если при мочеиспускании ты не можешь остановить струю

🚑 Если доктор определил у тебя пролапс, (выпадение, опущение) внутренних органов

🚑 Если доктор определил у тебя слабость интимных мышц

💏 Если ты хочешь больше приятных ощущений во время секса

👶 Для восстановления после родов

🤰 Для подготовки к беременности

😣 Если мужчина начал слишком интенсивно «долбиться» в твою шейку матки

И многое много другое❗️ Это только малый список🙃

👱‍♀️💬 Что-нибудь отозвалось внутри тебя❓Если да, то самое время заняться тренировками мышц тазового дна🙌

По всем вопросам пишите в Директ. И помните, что в этой сфере глупых вопросов не бывает❗️ Так же, как и стеснения❗️

Ваш инструктор Анастасия😘