Девушки, всем здравствуйте 👑
За ❤️ большое🙏
Как понять, что пора заняться своими мышцами❓
Мышцы тазового дна сокращённо называют МТД, интимными мышцами, мышцами любви💞 Они поддерживают органы малого таза: мочевой пузырь, кишечник и матку. Есть несколько ситуаций, которые указывают тебе, что пора бы заняться прокачкой этих самых мышц 👇
💨 Если твоё влагалище регулярно выпускает с шумом воздух во время секса, и не только в перевёрнутых позах
💧 Если во время спорта, поднятия тяжестей, смеха или чиха у тебя регулярно выделяется немного мочи
🚿 Если при мочеиспускании ты не можешь остановить струю
🚑 Если доктор определил у тебя пролапс, (выпадение, опущение) внутренних органов
🚑 Если доктор определил у тебя слабость интимных мышц
💏 Если ты хочешь больше приятных ощущений во время секса
👶 Для восстановления после родов
🤰 Для подготовки к беременности
😣 Если мужчина начал слишком интенсивно «долбиться» в твою шейку матки
И многое много другое❗️ Это только малый список🙃
👱♀️💬 Что-нибудь отозвалось внутри тебя❓Если да, то самое время заняться тренировками мышц тазового дна🙌
По всем вопросам пишите в Директ. И помните, что в этой сфере глупых вопросов не бывает❗️ Так же, как и стеснения❗️
Ваш инструктор Анастасия😘
Комментариев ещё никто не написал.
Навязываются родственники на выписку из роддома: как избежать назойливых визитов и празднеств?
Всем привет. Девочки у кого навязываются родственники на выписку,заставляют проводить праздники?
Сто раз сказала и я и муж, что мы поедем домой и будем адаптироваться после роддома. Знаю все факторы от которых я буду злая и оголенным проводом: Привыкла быть карьеристкой и постоянно ездить по делам, а тут настраиваться хочу на дом, для меня это тяжело не зарабатывать.Ребенок желанный, первый, готовились к зачатию по здоровью и материально. Не хотим никаких столов и празднований,потому что хочу пр...
Что я рассказала своей Тайной Марте?
Всем большой привет!🤗🤗🤗
Пришло время и мне написать письмо для моей дорогой Тайной Марты!👸
Столько эмоций вызвала игра Тайный Санта, что без Тайной Марты нам точно было не обойтись!🌷🌷🌷
Очень люблю писать письма, но сейчас оно не обычное. Надо написать все о себе и про себя.🙇♀️
🌷 Мне 27+ лет и я в декрете🤱
🌷 В браке 10 лет, у нас 2 чудесные доченьки. Ни дня не жалела о замужестве. Быть женой это классно!👍
🌷 А быть мамой – это непередаваемо! Сами знаете😊. Детей считаю чудом, а себя волшебницей🧚♀️....
Почему он не дарит цветы? Разбираемся в мужской психологии
Встречаемся с мужчиной. Месяца два общаемся, как-то само всё переросло в отношения. Проводим 1-2 дня в неделю вместе, гуляем, где-то едим, бывали и в интимном плане вместе. Мужчина работающий, очень интеллектуально развитый, и юмор и понимание бизнеса и не только. По поведению стабильный, прислушивается, понимает, Интересуется моей жизнью и делами.
Вопрос. За все время ни разу не подарил цветов. Знает, например, мои предпочтения, что я сладкоежка, но не приедет с шоколадкой или мороженым.. Я не...
Как я похудела на 60 кг за 8 месяцев без диет и операций
Ну что , пора выйти из тени 😃😃меня не было тут почти год , но мне есть что рассказать 😂 я не смогла забеременеть вторым и доктор меня отправила скидывать вес 😃за 8 месяцев я скинула 60 килограмм на правильном питании без диет ,без операций и без срывов . Просто правильное питание . Просто мой мощный стимул -малышка ❤️и я верю,что вы тоже придёте к своей цели 🧚🏻♀️
По поводу кожи ,опережая Ваши вопросы ,отвечу - я регулярно ходила на массаж плюс занятия с тренером в зале . Кожа подтянулась,но небол...
Интимная жизнь после рождения ребенка – это миф или все-таки обнадеживающая реальность? Интимная не в том смысле, что спокойно посидеть в туалете с закрытой дверью, а настоящая – со всеми этими нелепыми, но приятными телодвижениями. Оказывается, существует неофициальные этапы эволюции женской сексуальности. От вольной охотницы до продолжательницы рода. И на каждом таком этапе женщина что-то теряет и что-то находит взамен. Мы предлагаем вам прочесть об этом и решить самим, справедлив ли такой обм...