Девочки, когда правильно принимать железо. Слышала, что нельзя с кофе, молочком, яйцами. Нужно что б пару часов прошло. А на ночь можно его принимать? У кого то есть рекомендации?)
Девочки, поделитесь своими историями) Ваши мужья много принимали участие в воспитании и ухаживании за ребенком в возрасте до 6 месяцев и позже?))
Сегодня у нас с подругой зашел разговор о противозачаточных таблетках и мне стало интересно ваше мнение. Вопрос только к тем кто принимал/принимает. Как они влияют на ваш организм? Снижают либидо? Вызывают или наоборот убирают отеки? Может от них вы толстели? Расскажите, пожалуйста. Мне актуально будет после родов😀
Лицо счастливого человека, который с себя снял балласт из звезд 😁😁😁 Принимаю поздравления, пополнила ряды гражданских 🥰🙏🏻
Мамы обсуждают, приходят ли к их детям гости и ходят ли они сами в гости. Узнайте, как часто это происходит и есть ли семьи, где не приняты визиты.
Юля·
Мама двоих (младенец)
Нещодавно дитині призначили залізо. Молочка точно перешкоджає засвоєнню, тому краще змістити прийом такої їжі на кілька годин. Щодо інших продуктів не знаю.
Можна приймати в будь-яку пору доби, тільки дивіться що у вас написано в інструкції (до їжі чи після їжі приймати)👌🏽
K. N.··
Мама дочки (7 лет)
Дякую
Victoria·
Мама двоих (младенец)
Коли в мене низькі показники були при вагітності, то залізо призначили пити перед сном, десь 2 години після їжі
Таша ·
Молочні продукти, чай, кава, вино, бобові, горіхи, соя, жирна, пряна та копчена їжа, хлібобулочні вироби. Прийом заліза краще здійснювати натщесерце, за 1-1,5 години до їжі. Залізо краще засвоюється в поєднанні з продуктами, багатими на вітамін С, такими як цитрусові, солодкий перець або томати.
Initra··
Мама двоих (7 лет, 25 лет)
Хоть вы написали за витамин С!!
NaDia·
Мама сына (7 лет), беременна (35 нед.)
Я сейчас принимаю железо.
Утром: минимум за 1 час до еды и потом на завтрак нельзя кофе, молоко. Врач сказал, что в идеале, добавить к завтраку апельсин, брокколи, шпинат, сладкий перец, клубнику, - там где есть витамин С.
Вечером: через 3 часа после ужина, по факту, перед сном. Можно даже запить апельсиновым фрешем, если с желудком всё ок.
Лия·
Мама двоих (6 лет, 24 года)
Чай кофе и кальций - то, что ухудшает всасывание железа.
Витамин С и витамины группы В (1,2,12) - то, что улучшает усвоение.
Идеально утром, после завтрака. Или после обеда, если утром кофе. Перед сном - не очень. Перед сном нужно магний, а он конфликтует с железом.
И именно после еды, тк если до еды принимать, то многих тошнит.
Я принимаю днем, после обеда и вечером, после ужина. В моем железе уже есть и витамин С и группа В. И до сна ещё часа 3-4 остаётся, так что потом магний не мешает.
Мадам ·
Если нет проблем с желудком утром перед едой лучше всего если есть то после еды и обязательно с витамином с
Lilija·
Мама двоих (2 года, 3 года)
Дивлячись яке, не всі форми легкі, і краще після їжі- інструкція відповість точно
Lilija··
Мама двоих (2 года, 3 года)
Кофеїн перешкоджає, молочна продукція, каші глютенові.
Також кофактори для засвоєння є: віт.С
Юлiя·
Мама двоих (5 лет, 8 лет)
Можно ,но лучше по правилах в инструкции