ВСЕМ БОЛЬШОЕ СПАСИБО! ❤️
Мы идем к цели 95-90 кг🤞

Девочки, хотела бы поделиться небольшой нашей с мужем победой.
Он у меня мужчина крупный и вес приличный 125кг(был).
Тут конечно же и храп , усталость, привет сахарный диабет.
Я ему постоянно говорила : перестать есть мазик в больших количествах, порции еды уменьшать, меньше жирного , а особенно наше любимое пивко.
В мае я уже психанула и сказала ,сколько можно , посмотри на себя возьми себя в руки , запишись в зал, давай пересмотрит питание.
И о Боги он меня услышал, потому что сам начал понимать ,что ждёт впереди его если не начнёт худеть.
С рациона мы убрали хлеб (вообще любой, меня трясло я очень его хотела , так как булки сама очень люблю), майонез заменили на йогурт или греческий йогурт, появилось больше белка , клечатка, убрали вообще алко , жирную пищу , даже колбасу, масло подсолнечное. Муж записался в зал, спасибо другу его который заставил пойти.
С 10 мая у нас на все табу! Так как я работаю в школе , а сладкое у нас есть всегда , мне очень тяжело было смотреть на него. Стараюсь пить много воды.
Вот мой вес как я родила, он встал, встал и всё , и вот когда мы начали вместе худеть я сбросила вообще очень мало , в зал я не ходила , занималась дома.
А муж молодец и вот барабанная дробь, спустя почти 2 месяца муж весит 107 кг. Сказал на этом не остановится и пойдет дальше.
Когда была жара он пил почти одну воду.
Сейчас мы в отпуске и немного дали слабину, но через неделю это закончится и снова табу всему!))