Девочки, как перестать жрать?! Реально не закрывается рот. Понимаю, что уже не лезет, что есть не…
Девочки, как перестать жрать?! Реально не закрывается рот. Понимаю, что уже не лезет, что есть не хочу, но все равно сажусь и ем. Это вообще как?! Самой от себя противно. Не понимаю даже с чем это можно связать. У кого было так же?! Как справились с данной проблемой?! Может какие то документалки или фильмы посмотреть, чтоб прям вообще отбило желание класть что-то в рот? Или какие-нибудь таблеточки для снижения аппетита и от тяги к сладкому?! Паамаагиитеее!
татьяна·
Мама четверых детей
Расставить свой рацион правильно, а точней белок, жиры , углеводы, клетчатка , ну и сладенькое на десерт, с правильным расставленным рационом питания у вас не будет жора.
А так, возможно у вас расстройство пищевого поведения, у меня оно. В любом случае надо проконсультироваться со специалистом
Анастасия·
Мама двоих (младенец)
Я когда дома сидела, тоже могла жрать весь день от нехер делать😁 Помогло выйти на работу, на которой тупо некогда поесть👍🏻 а после работы я мчала на тренировку, а потом за дочкой в детский сад и вместе с ней на её тренировку😁 Вот пока ее ждала, могла поесть. На этом собсна всё😃
Сейчас вот вроде не работаю, но всё равно поесть особо некогда🤪 Оказалось, что вписать в двойное материнство приёмы пищи не так просто😅
Юлия··
Мама двоих (3 года, 8 лет)
Я тоже и работаю, и двое детей, и муж, и собака. А поесть нахожу время😒
Анастасия ·
Мама троих детей
Для начала проверить здоровье. Безконтролтный аппетит в первую очередь могут быть с щитовидной железой проблемы. Говорю из собственного опыта. Если все ок, тогда да уже искать психологические причины