Девочки, как перестать жрать?! Реально не закрывается рот. Понимаю, что уже не лезет, что есть не хочу, но все равно сажусь и ем. Это вообще как?! Самой от себя противно. Не понимаю даже с чем это можно связать. У кого было так же?! Как справились с данной проблемой?! Может какие то документалки или фильмы посмотреть, чтоб прям вообще отбило желание класть что-то в рот? Или какие-нибудь таблеточки для снижения аппетита и от тяги к сладкому?! Паамаагиитеее!
Комментарии
Я когда дома сидела, тоже могла жрать весь день от нехер делать😁 Помогло выйти на работу, на которой тупо некогда поесть👍🏻 а после работы я мчала на тренировку, а потом за дочкой в детский сад и вместе с ней на её тренировку😁 Вот пока ее ждала, могла поесть. На этом собсна всё😃
Сейчас вот вроде не работаю, но всё равно поесть особо некогда🤪 Оказалось, что вписать в двойное материнство приёмы пищи не так просто😅
Я тоже и работаю, и двое детей, и муж, и собака. А поесть нахожу время😒
Расставить свой рацион правильно, а точней белок, жиры , углеводы, клетчатка , ну и сладенькое на десерт, с правильным расставленным рационом питания у вас не будет жора.
А так, возможно у вас расстройство пищевого поведения, у меня оно. В любом случае надо проконсультироваться со специалистом
Для начала проверить здоровье. Безконтролтный аппетит в первую очередь могут быть с щитовидной железой проблемы. Говорю из собственного опыта. Если все ок, тогда да уже искать психологические причины