Когда вы в последний раз чувствовали, что имеете право на «нет»?

Не объясняться, не оправдываться, не чувствовать вины?

Я часто встречаю женщин, которые говорят:

— «Я не умею отказывать»

— «Мне сложно просить о помощи»

— «Меня все используют, но я не знаю, как по-другому»

Это всё про границы. И это не про эгоизм — а про заботу о себе.

Мы будем говорить об этом начиная с этой недедли и весь август в моём телеграм-канале.

Разбираем:

— как понять, где мои границы нарушаются

— почему бывает так сложно их отстаивать

— как научиться быть в отношениях, не теряя себя

Если вам откликается — приходите. Там безопасно и по-настоящему по-доброму 💛

Ссылка на канал в шапке профиля.