💭 ‼️Почему мы не готовы «работать над собой» — даже когда очень плохо?
➡Ты знаешь, что тебе плохо. Ты чувствуешь, как сыплется энергия, пропадает мотивация, ты залипаешь в мыслях о любимом и как все плохо или просто живёшь на автопилоте без больших денег. Кому-то что то доказываешь, себя предаешь.
И вроде бы ты уже слышал(а) про ИРП — интегративно-ресурсную психологию.
Логика понятна: там, где тебе плохо — не хватает ресурса. Хочешь вернуть себе жизнь — найди, где «течёт», и закрой.
Но… ты не двигаешься.
Почему?
📌 Вот честно, почему люди не заходят в ИРП (хотя он работает):
▫️1. Потому что придётся взять ответственность.
Не на маму, не на бывшего, не на начальника. На себя.
И признать: да, мне больно — но это мой ресурсный дефицит.
Для многих это слишком.
▫️2. Потому что привычка страдать — это тоже стабильность.
Парадоксально, но психике комфортнее в знакомой боли, чем в неизвестной свободе.
▫️3. Потому что нет ресурса, чтобы искать ресурс.
Это замкнутый круг: «Мне плохо → нужно что-то менять → но у меня нет сил менять → поэтому продолжаю жить в "мне плохо"».
▫️4. Потому что сложно назвать, чего именно не хватает.
Люди не умеют распознавать свои дефициты.
Они просто говорят:
«Меня бесит всё».
«Мне одиноко».
«Мне тяжело».
А ИРП требует ясности: тебе не хватает нужности? тактильности? смысла? денег? признания?
И тут у многих зависание.
▫️5. Потому что «виноватых» не останется.
В ИРП не на кого спихнуть. Там ты — центр своей системы.
И если ты сидишь в токсичном источнике ресурса, который тебя же и разрушает — тебе об этом скажут.
🧩 ✅ИРП — не магия. Это навык быть с собой честным(ой).
Это способ сказать себе:
🔸 «Я сейчас в минусе»
🔸 «Вот чего мне не хватает»
🔸 «Вот безопасный способ это восполнить»
❤️Если хочешь, я могу:
— показать тебе, с чего начать разбор себя по ИРП,
— или сделать разбор твоей ситуации (анонимно и бережно).
✉️Пиши в комменты или в личку.
Я не лечу—я возвращаю ресурсы!
Нормально ли, что муж не хочет, чтобы я работала?
доброе утро!
вчера мужу говорю, мол
«наконец-то сын скоро в садик, я отдохну от декрета пару месяцев и можно работу искать»
на что он ответил-зачем тебе работать? сиди дома, занимайся своими делами, бытом, ходи куда хочешь сколько хочешь, но работать тебе не надо
как вы считаете, это нормально, что муж не хочет, чтобы я работала?
я уже и поблизости работу нашла с приятным графиком и зп😁
пс. в случае чего жопа моя прикрыта, квартира своя есть. подушка финансовая тоже)
Женщина! Ты родила недавно! Почему ты так хочешь снова быть беременной?!😭💔😂😂
У всех да эта пустота бывает после родов?
Не хватает очень животика и пинков, этого ощущения жизни внутри 💔🙈 хочу второго 😂
Что мешает мне жить так, как я хочу?
В последнее время всё больше задумываюсь о том, что нахожусь в неправильном месте, занимаюсь не тем, и упускаю свое время. Что я способна на большее и могу быть счастливее. Что такой же молодой, энергичной, с достаточными ресурсами, я, возможно, уже не буду, и это порождает вопросы: «Что тебе мешает жить так, как ты хочешь? Почему ты не начнёшь действовать? Зачем ты теряешь время?»
У кого-нибудь были такие мысли? Что вы сделали?
Где брать энергию? Узнай по дате рождения!
Девочки, всем привет
Как у вас с ресурсом? С энергией?
Недавно в инсте отвечала на вопрос «где брать энергию и ресурс» исходя из вашей даты рождения ☺️
Хочу вам тоже такой подарочек сделать. Ведь далеко не многие умеют слышать свое тело, что оно просит и как помочь себе.
ЭТО БЕСПЛАТНО ♥️
Пишите свою дату рождения, а я в ответ вам ваши ресурсные действия ☺️
ТОП-11 ПРИЗНАКОВ Заниженной Самооценки.
Пс: они все были частью меня однажды. поэтому я знаю о чем говорю.
Поехали!
1. СРАВНЕНИЕ.
▫️Ты постоянно себя сравниваешь с другими.
При этом, ты всегда хуже.
2. ЖАЛОСТЬ к себе.
▫️Ты прокручиваешь в мыслях неудачные моменты (фэйлы) и чувствуешь себя бессильным и слабым.
▫️Ты постоянно жалуешься на ВСЕ (на жизнь, обстоятельства, соседей, коллег, родителей, детей и так далее).
3. Твоё ОКРУЖЕНИЕ.
Да-да, это самый показательный признак. Ты бессознательно...
Мне тоже напишите, пожалуйста