Вы сутулитесь? мне кажется мои плечи скоро до ушей будут 😀 месяц занималась спортом, наверное еще нескоро увижу…
Вы сутулитесь? мне кажется мои плечи скоро до ушей будут 😀 месяц занималась спортом, наверное еще нескоро увижу результат
Вы сутулитесь? мне кажется мои плечи скоро до ушей будут 😀 месяц занималась спортом, наверное еще нескоро увижу результат
Alena Pod·
Мама троих детей
ДА!!! Я напоминаю себе шахматную фигуру коня… Если перестаю контролировать осанку.
София·
Мама дочки (5 лет)
Лфк или кинезиотерапия точно помогут, это по личному опыту)
София··
Мама дочки (5 лет)
@pribytenok так и называется
Медицинский центр Кинезио
Алина ··
Мама сына (4 года)
а где вы занимаетесь?
София··
Мама дочки (5 лет)
выше ответила
Медицинский центр Кинезио
Занимаюсь с инструктором лфк, муж так же там же, но у него другая проблема и инструктор другой, невролог.
Все зависит от проблемы. Сначала записываетесь к главврачу Дьякову, он вас смотрит, если есть результаты мрт, рентген, отлично, и он же подбирает лечение-вот у меня 6мес лфк и 2 сеанса мфр(миофасциальный релиз-мягкие мануальные практики)
Занимаюсь 2 месяца, уже горааздо легче!
Елена·
Мама троих детей
Постоянно. А груз на руках перед собой еще больше помогает это делать
София··
Мама дочки (5 лет)
Вообще не так. Мы не знаем, какая именно проблема у автора, поэтому нельзя советовать - груз на руках.
Вдруг у нее грыжа, в таком случае осевая нагрузка вообще противопоказана.
Елена··
Мама троих детей
кто советовал груз на руках? Там вопрос был вы сутулитесь. Я и написала.
юля·
В ожидании первенца
Нет , зарядка каждый день элементарная и все будет 👌🏻
Атифа🌹·
Многодетная мама (5 детей)
Плаванием занимайтесь, не обязательно в воде, на кушетке тоже можно , я так исправила сына спину за 12 дней+ массажи
Татьяна··
Мама дочки (4 года)
А что значит "плаваньем не в воде"?
Атифа🌹··
Многодетная мама (5 детей)
точно такие движение только на кушетке или на полу