Девочки,от болей в спине что лучше помогает,йога или флай йога? Я сама любитель активного спорта,но…
Девочки,от болей в спине что лучше помогает,йога или флай йога? Я сама любитель активного спорта,но из- за болей в спине и коленях,пока нельзя,с сентября начинаю,уже сил нет терпеть боль,а пичкать лекарствами организм не хочу.
Что еще помогает ?
Davidova·
Мама двоих (младенец)
Может функциональные тренировки
A..··
Мама троих детей
Хочу,но от моего дома далеко и мне тяжело совмещать по времени,так как работа тоже возле дома,дети и учеба 😅
А так мечтаю функциональные тренировки
Анна Перегудова·
Мама двоих (3 года, 6 лет)
Флай йога эта та же йога только на гамаке. В остальном разницы нет
Анна Перегудова·
Мама двоих (3 года, 6 лет)
Но от боли в спине помогает круто и то и то
melorie·
Ходила на йога микс, флай + хатха спина не болела вообще. Пробовала разные виды тренировок. Для меня йога это база для здоровья организма.
A..··
Мама троих детей
Вот попытаюсь научится еще замедлятся
🌸🌸🌸·
Вам йога айенгара нужна, а не Флай и хатха
A..··
Мама троих детей
А где у нас есть ?
🌸🌸🌸··
@ai_sm, у нас только один тренер в городе. Видела в студии дыши
mamaloops·
Мама троих детей
Йога рулит ,я только с ней слезла с постоянных массажей
A..··
Мама троих детей
И я надеюсь перестану мучаться с болями в спине
mamaloops··
Мама троих детей
@ai_sm в микрорайонах и в йога холл есть чудесный тренер Марина Маркина, жду момента, когда смогу к ней пойти
kaifusha·
Вам нужно попробовать и то и это, у меня всю жизнь болит спина, я хожу на разный спорт: плавание, йога и зал, но не все сразу, а чередую так как мне надоедает делать одно и тоже. Пробуйте и посмотрите что как. Я еще думала на пилатес сходить, многие хвалят
A..··
Мама троих детей
Да,я вот хотела в ловели мама,но для меня далековато,наверно когда сын младший в садик пойдет только
Э·
Мама сына (2 года), беременна (39 нед.)
Вы в каком районе хотели?
A..··
Мама троих детей
Тунгуч
blueberry·
Пилатес мне кажется хорошо подойдет.
Такая же проблема и у меня🥲
Matata··
мне тоже в свое время пилатес помог, йога не зашла.