Как скинуть вес девочки ? 😩
7-8 кг хочу сбросить . Не обжираюсь когда ем , в последнее время сладкое и мучное мало ем . Ночью не ем вообще . Но вес стоит на месте 🥲
Мне надо наверное к врачу сходить? Только не знаю к какому? Я ем, нормально ем. А вес тает и тает. У меня рост 173...
СЛЕВА НА ПРАВО->ПОГНАЛИ👏🏻 1)2мес после родов(ЭКС)вес 70кг Рожать пошла с весом 80кг 2)7мес после родов(ЭКС) вес 66,530 Не считаю каллории, ем все подрят, единственный мой спорт(пешие прогулки 20-25.000тыс шагов в день) 3)8,5 мес после родов и (ЭКС) вес 60кг 1,5мес участия в фитнес_марафоне, похудела на 6кг, из спорта- регулярные круговые тренировки дома с экипировкой, пешие прогулки так же по 20-25.000тыс шагов в день,считаю каллории(создала дефицит) ем на 1630калл в день, наладила питьевой режим,ем много белка и овощей,если ем сладости или выпечку, стараюсь уложить в свой суточный каллораж(дефицит) СЕЙЧАС МОЙ ВЕС ЕЩЕ МЕНЬШЕ, я вернула свой добеременный вес(58кг) и фигуру😻🫶
Девочки, после родов у меня живот ужас, я не могу смотреть на него( Растяжки + складка над швом.. у кого так было, кто как справлялся? 10 кг я уже сбросила, осталось еще 10 до добеременного веса.. вес стоит 😕 хлеб не ем, почти ПП, сладкого не ем, но вес не уходит(
Мама делится переживаниями о лишнем весе и просит совета у тех, кто похудел на 10-20 кг. Присоединяйтесь к обсуждению!
Поговорите, плиз, со мной про вес. Я всегда была худой, после в 2022 году я начала терять вес, набранный в беременность, и вот я вешу 48 при 168 см роста. Мне это не нравится:(( Я ем булки, я ем булки ночью. Я не знаю уже… может пить протеиновые коктейли?!
Кристина Андреевна 🕊️·
Мама троих детей
Минус 25 кг , дефицит калорий
На странице у себя делюсь своим опытом как худею ❤️
Линда ·
Значить все еще не в дефиците калорий,значить обычной едой добираете калории и поэтому вес стоит
Мама·
Мама дочки-младенца
По 300 гр кушать три раза в день без перекусов
ЗамираУрус··
Мама четверых детей
@aaaaaa95, айс латте можно ?
Мама··
Мама дочки-младенца
один можно наверное, но там конечно калории
Мама··
Мама дочки-младенца
@aaaaaa95, 200 гр обычной еды, 50 гр салата, 50гр сладости чтобы не срываться. Я 3 кг скинула за 10 дней
Lch·
Странно с таким раскладом ты должна была скинуть
Я еще заметила обед пропустить и ужин легкий сделать вес быстро начинает уходить
ЗамираУрус··
Мама четверых детей
Я месяца 2 назад на Умре принимала гормональные чтобы мес не начались . Может из за них ? 😕
Lch··
возможно