елена
elenkaoo
елена

Я раньше не понимала, как можно на дефиците и со спортом не худеть😂

Реально поддерживала эту тему типо как можно себя запускать и лениться.

Но щас я жестко поняла что такое гормоны, дефицит калорий - 1000 максимум. Спорт в неделю 3-4 раза.

Но вес бл!дь стоит, просто нереально похудеть.

Но как вот он дефицит- сахар не ем, мучное и тд тоже.

А вот сюрприз, когда сдала анализы

Ттг-7,6

Ферритин- 9

Инсулин - 12

Пролактин - не помню точно, но много

Знаю точно, что повышен кортизол - но это сон и стрессы.

Вот тебе и вес стоит. Причем я на эутироксе.

Я знала, что такие проблемы хотя бы после 30 начинаются, но мне и 30 нет🤦‍♀️ щас придется по 100500 таблеток пить.

Так вот, у кого такая же проблема, обратите внимание на все эти гормоны. А то можно издеваться над собой бесконечно, а толка не будет

2

Комментарии

vicsa
Виктория·В ожидании первенца

1000 калорий в день максимум ? Да вы поэтому и не худеете, организм на такой охеревшем дефиците любую еду откладывает в запас жира, а вы тем более еще и спортом занимаетесь, чтобы был дефицит нужно убирать 15-20% от своей дневной нормы, не насилуйте организм, увеличите калораж до приемлемого и вес сдвинется

Это я вам говорю как человек, который похудел на 10 кг при питании на 1600-1700 калорий (спорт 3 раза в неделю).

Нравится Ответить
vicsa
Виктория·В ожидании первенца

Отеки тоже отсюда вытекают, ваш организм просто аху**, извините )

Нравится Ответить
alena_iva
Alena·Мама троих детей

Как ни странно, но скорее всего что-то не считаете в кбжу…

Нравится Ответить
redelga
OlgaDr·Мама двоих (6 лет, 20 лет)

Инсулин нет смысла сдавать. Это уже врачи из всех углов говорят. Он не информативен. Ттг 7. Это вообще не то, что будет мешать худеть. До 10 в 90 процентов случаев даже не назначают эутирокс. Только наблюдают. Это я вам как человек с гипотиреозом - 20 лет стажа и сд2 говорю ) так что смысла проверять эти гормоны просто потому что вес не снижается, смысла нет. В таких случаях эндокринологи и диетологи просят вести пищевой дневник, куда записывать надо все до самой крошки и капли. Потому что иногда кажется, что я ничего не ем, а по факту тут конфетку съела, там что то выпила с сахаром, например, мимо проходила укусила кусочек чего то. В голове вроде не откладывается, а калории набираются.

Нравится Ответить
elenkaoo

Нет же, я считаю каллории, без перекусов, сахара вообще нет, так как и мучного и тд. Отеки сильные.

Конфет в моей жизни давно нет

Нравится Ответить
Читайте также
Апрельское Солнце
sakura27
Апрельское Солнце·Мама двоих (младенец)

Как узнать группу крови ребёнка, если в роддоме не сказали?

У меня одной так или еще кто-то сталкивался с такой проблемой ,родила в октябре ,ребенку 6 месяцев ,в роддоме не сказали группу крови малыша,в поликлинике тоже самое не говорят ,как мне сказали если я хочу узнать какая группа идите сдавайте платно. Хм ,раньше такого не было,а щас что ? Мне с дочкой в роддоме 7 лет назад говорили как и что ,а тут дурдом. А если что-то случится и врачи по скорой вот так спросят ,а я что им отвечу ,что не знаю?!

303
lidiya-seryh У меня резус отрицательный, группу каждого ребёнка знаю. Мужу бесплатно каждую мою беременность давали направление на резус,
alinohhka Мне мама говорила что на оборот раньше не говорили и вот до беременности я даже и не
anasti-km У вас в карте она указана как минимум. Ну я ради интереса спросила мне спокойно сказали, не
Читать все 1535 комментариев →
Влада
vladena27
Влада·В ожидании первенца

Навязываются родственники на выписку из роддома: как избежать назойливых визитов и празднеств?

Всем привет. Девочки у кого навязываются родственники на выписку,заставляют проводить праздники?

Сто раз сказала и я и муж, что мы поедем домой и будем адаптироваться после роддома. Знаю все факторы от которых я буду злая и оголенным проводом: Привыкла быть карьеристкой и постоянно ездить по делам, а тут настраиваться хочу на дом, для меня это тяжело не зарабатывать.Ребенок желанный, первый, готовились к зачатию по здоровью и материально. Не хотим никаких столов и празднований,потому что хочу пр...

Читать далее →
10810
natashenka21 Ох, на мою выписку собрались все, хотя я была очень сильно против. Как итог, через 2 недели
al_khabibi Как я понимаю вас. Так оживили все мои переживания и воспоминания. Это чувство собственности! Никому малыша не
l.shok Я вас понимаю по поводу всего, но у меня благо родственники все в других городах и адекватно
Читать все 1485 комментариев →
Kris
kris_vara
Kris·Мама сына-младенца

Что делать, если муж поднял руку?

Муж поднял руку…

Аккаунт фейковый, так как с основного писать стыдно…

Прожили с мужем больше четыре лет в браке. Все было нормально, точнее, думаю, что как у большинства: иногда ссоры, мелкие недопонимания, в целом - ничего серьезного. Быстро мирились всегда, никогда не расходились. Муж никогда не гулял с друзьями, никуда не ходил пить. Если выпьет пива в выходной - только дома за компом, ничего особенного. Сына обожает, помогает по столько по скольку, так как работает на тяжелой работе, в о...

Читать далее →
11120
nemolodaya_mama85_ Лучше поговорить спокойно ,спросить помнит ли он что произошло?сказать что напугал вас и ребенка . Ну и
nata_s3 Я одна не понимаю,почему она должна уходить?)))) Пришел домой,в руке скалка,если помнишь- извиняйся! Если и извинятся не
ave_ph Как дела у вас ?
Читать все 1469 комментариев →