Секрет послушных детей: 20 минут в день, которые изменят все

Что такое "особое время"? Это всего 20 минут в день, которые вы посвящаете исключительно ребенку. Звучит просто? На деле это одна из самых сложных практик для современных родителей, потому что требует полного присутствия.

Правила особого времени кажутся странными, но они работают. Во время этих 20 минут нельзя давать команды, задавать вопросы или что-то объяснять. Просто будьте рядом и следуйте за инициативой ребенка. Играет он в куклы - играйте с ним. Строит из конструктора - стройте вместе. Даже если он начинает жульничать в настольной игре, не исправляйте его, а подыграйте: "Ой, ты изменил правила! Интересно, давай играть по-твоему!"

Поначалу это может раздражать. Мы привыкли постоянно что-то объяснять, исправлять, направлять. Но именно в эти моменты "просто быть рядом" формируется та самая связь, которая потом даст вам возможность влиять на ребенка в важных вопросах.

Искусство активного слушания: от конфликта к пониманию

Активное слушание - это не просто кивание головой, пока ребенок говорит. Это настоящее искусство, которое может кардинально изменить отношения в семье.

Классический пример: сын приходит домой и заявляет: "Хочу покрасить волосы в синий цвет!" Какова типичная реакция родителей? "Пока живешь в моем доме - никаких синих волос!" И разговор либо заканчивается, либо перерастает в скандал.

А теперь попробуем активное слушание. Ребенок говорит: "Хочу синие волосы!" Родитель отвечает: "Понимаю, ты хочешь покрасить волосы в синий цвет..." И молчит, давая возможность продолжить.

Ребенок: "Да, у всех ребят в классе такие прически!"

Родитель: "То есть ты хочешь быть как все ребята..."

Ребенок: "Иногда я чувствую себя белой вороной. Может, если изменю прическу, буду больше вписываться..."

Вот она - настоящая причина! Не бунт против родителей, а желание принадлежать к группе. Это совершенно другой разговор, который поможет ребенку разобраться в себе.

Техника "повтори и помолчи"

Суть активного слушания проста: повторяете то, что услышали, и даете ребенку время продолжить. Не спешите с советами, не бросайтесь исправлять или объяснять. Просто слушайте и отражайте услышанное.

"Машка меня дразнила!" - жалуется дочка.

Вместо: "А ты что ей сделала? Наверняка сама виновата!" попробуйте: "Машка тебя дразнила... Это, наверное, было неприятно."

"Я не хочу идти в садик!" - плачет малыш.

Вместо: "Все дети ходят в садик, и ты пойдешь!" попробуйте: "Ты не хочешь в садик... Расскажи, что там происходит."

📃 Задание на неделю

1. Введите ритуал "особого времени" - каждый день по 20 минут только для ребенка, без гаджетов, вопросов и указаний

2. Практикуйте технику "повтори и помолчи" - когда ребенок что-то рассказывает, сначала повторите услышанное, а потом дайте ему время продолжить

3. Ловите себя на желании сразу дать совет - вместо этого попробуйте сначала выяснить, что ребенок чувствует

4. Найдите свой "синий волос" - ту ситуацию, где вы обычно сразу говорите "нет", и попробуйте сначала выяснить истинные мотивы ребенка

Дети не рождаются непослушными. Они просто отчаянно хотят быть услышанными и понятыми. И когда мы даем им это, они становятся нашими лучшими союзниками! ❤️

#психологиямамы