Хром в аптеке

До обеда или к обеду или на обед 😀 могу позволить себе ломтика радости чисто черный шоколад очень хорошие тока и торт выпечки десерт там много видов же круассан с чем то вообще вообще не беру и не рассаживаю уже 1 год скоро будет но люблю этот Старбаксе десерт чиа там 150 ккал что ли и много полезного

Какой то укол ставят

Попробовать поискать ещё другие смыслы в жизни, что может давать такие же счастливые моменты, как это случается с поеданием сладкого

Тяга к сладкому бывает от нехватки магния, еще я пью цикорий, порошкообразный, пью вместо чая- он снижает инсулинрезистентность, сладкое не хочется от него

Все мы знаем теорию, но редко хватает силы-воли на практику 😅

Я могу не есть сладкое но чай с сахаром прям обязательно 😭 конфеты варенье не ем оч редко но чай с молоком и с сахаром ❤️

Добрый вечер , я пила берберин , реально помогает

Актуальный вопрос и для меня 😄

Интернет говорит, есть сначала белки и овощи, клетчатку и тяга уменьшится, пить хром.

Но для меня сладкое как вознаграждение за день, надо менять психологию