Комментарии
До обеда или к обеду или на обед 😀 могу позволить себе ломтика радости чисто черный шоколад очень хорошие тока и торт выпечки десерт там много видов же круассан с чем то вообще вообще не беру и не рассаживаю уже 1 год скоро будет но люблю этот Старбаксе десерт чиа там 150 ккал что ли и много полезного
Попробовать поискать ещё другие смыслы в жизни, что может давать такие же счастливые моменты, как это случается с поеданием сладкого
Тяга к сладкому бывает от нехватки магния, еще я пью цикорий, порошкообразный, пью вместо чая- он снижает инсулинрезистентность, сладкое не хочется от него
Все мы знаем теорию, но редко хватает силы-воли на практику 😅
Я могу не есть сладкое но чай с сахаром прям обязательно 😭 конфеты варенье не ем оч редко но чай с молоком и с сахаром ❤️
Не пью чай с сахаром, но прям захотелось… время час ночи, не усну ж пока не попью теперь
Актуальный вопрос и для меня 😄
Интернет говорит, есть сначала белки и овощи, клетчатку и тяга уменьшится, пить хром.
Но для меня сладкое как вознаграждение за день, надо менять психологию
Хром в аптеке