Каждое утро перед завтраком пью разные смузи. Они обеспечивают наш кишечник клетчаткой. Тогда не будет запоров, будет хорошо усваиваться пища, и мы сможем усваивать максимум из еды.
Благодаря смузи мы можем добирать свою норму клетчатки, витаминов и минералов.
Суточная норма клетчатки для взрослого человека составляет 30-40гр.
С помощью данного напитка добрать норму зелени гораздо проще, чем съесть за раз!
Смузи пить лучше утром, так как вы сразу
насыщаете свой микробиом клетчаткой, что позволяет системе ЖКТ лучше работать в течении дня.