У нас с подругой скоро будет «а этот белок сейчас с нами в одной комнате?» @amali89, 🤣🤣
Ну если честно сказать уже добор белка происходит на лайте и автомате 👌🏽
Это в начале тяжело
Комментарии
Да,но так нельзя 🌚😂 лучше белка животного происхождения ничего нет
Я прибегаю к нему только в конце дня
Только если понимаю,что не добрала
Как я хочуууу, но мне так сложно наладить питание😭 я вообще не могу разобраться как взвешивать все это , как считать
Больше всего белка в субпродуктах (если конечно любите),в куриных бедрах,рыба,сыры твердых сортов,творог,яйца
@bogatyreva_p, спасибо, да люблю
, раньше часто готовила , надо возобновить 😁
@asechka_91, печень замачивайте в соде на пол часа и хорошо промойте после
Так как это детокс орган
Мы занимаемся в зале
Нам необходимо добирать белок,для роста мышц
А это эти пудинги белковые?
Я готова питаться ими если это так🤣