mir_milki
Mir_milki ·Мама двоих (3 года, 10 лет)
Дорогие девушки, подскажите какой лучше магний пить? 🤔 Читала, что нужно какой-то определенный принимать в разных случаях
Постоянно уставшая, нет сил, чувство кома в горле, трудно вставать по утрам, чувство, что все тело болит, сводит руки по ночам (от этого плохой сон). Вот такая ситуация в моем случае🥴
1
Комментарии
Вам нужно сдать анализы щитовидка,железо,магний,витамин дэ и идти к эндокринологу с результатами)мне выписали витамины,о которых тут ни разу не читала,врач все подберет)
Нравится Ответить
Если нет сил, то не факт, что дело только в дефиците магния. Он может повлиять в лучшую сторону только на качество сна. В таком случае лучше выбрать глицинат магния (в аптеках нет, ищите аптекарский), например от бренда KAL. А поводу отсутствия энергии - сдавать анализы, в первую очередь смотреть что с железом, белком и щитовидкой.