Вот есть какой-нибудь антицеллюлитный врач? Я серьезно. Вот посмотрите на это фото и скажите, могли бы вы подумать, что я не ношу юбки и шорты из-за гребанного целлюлита? Гормоны норма, сон 8 часов, спорт постоянно, активность высокая, воды норма, массажи постоянно, скрабы и обертывания присутствуют, баня есть. Но он не уходит, а становится еще хуже. Может это всё возраст. В ноябре 39 лет. Может пора сдаться. Или все же есть какой-то врач или специалист, который поможет мне решить этот вопрос.
Комментарии
У Меня большая активность. Не менее 10 тысяч шагов в день. И плюс зал 3-4 раза в неделю. Тут проблема глубже. Не просто дефицит.
А может вы загоняетесь и его не так много как вы говорите и он не так очевиден. Недавно девушка спортсменка выставила ролик на одном фото у неё идеальные ноги на втором чуть-чуть есть неровности от целлюлита и она говорит что это вполне нормально. Может и у вас там три капли.
Меня вообще это не устраивает( Может и норма так-то. Но его видно. Меня это бесит
Целлюлит - это только питание! У меня нет спорта, обертываний, массажей, бани и целлюлита. Его нет совсем. Питание чистое, без сладкого, соленого, мучного, крахмалистого. После 18 не ем, вода 3 литра
У меня есть те кто через день пьет пиво с фисташками и у них вообще все отлично. Ни грамма целлюлита. Поэтому не только питание.
@kasss, я думаю, что таких людей единицы, высокая вероятность, что в анамнезе гиперандрогения ( избыток мужских гормонов), поэтому строение адипоцитов и их наполнение идёт по другому механизму.
Как правило, у здоровой женщины первопричина - увеличенные жировые клетки и ослабленные соединительные ткани. Учитывая, что спорт у вас есть ( соединительная ткань в тонусе и микроциркуляция нормальная, благодаря массажным манипуляциям), то остается сетовать только на то, что ваши адипоциты крупные и накапливают жиры. Если снизить поступление жиров, то вы быстро увидите результат
Я стала какая то дряблая. И вот сейчас 4 месяца ем много белка. И кожа стала выравниваться. До , после фото нет. Но поверьте, помогает )
@mamairatlt, получается чуть больше 2 г. У меня столько не выходит
@kasss, я тоже с трудом ем. Помогают йогурты греческие, творог, экспоненты, тунец, кальмары. Если омлет делаю, то яйцо одно и остальное доливаю белок из бутылки. Иногда кажется , что я жру ведрами 😂 но без этого я не могла похудеть и кожу привести в порядок.
@mamairatlt, сейчас легче белок наедать чем в первое время?
Кофе, газировки пьете, мучное, сладкое?
Нет. Питание чистое. По белку сможет быть недобор
От целюлита поможет только отказ от сладкого и мучного и достаточное количество белка в рационе, без белка ничего не поможет
Сладкое и мучное не ем. В основном мясо. Но по белку думаю недобор. В меня не лезет больше чем 1,5 г на кг веса.
@elenkamoria4ka, заодно и месячные без боли будут)
@elenkamoria4ka, спасибо. Месячные как часы и безболезненные слава Богу. А вот с мясом может быть.
Попробуйте степпер по 20 мин в день на месяца 2-3, у меня очень разгладились ноги, ношу шорты смело. Был степпер + дефицит калорий