У кого дети плохо спали, а точнее рано вставали?
Последнии месяца 2 дочь(6 лет) встаёт в 4:30-5:00 утра. Днем укладываю спать иначе разнос мозга будет. Спит от силы 1 час днем а иногда и 30 минут 😬 в ночь укладываю к 21 :00 как и обычно, позже пробовали ложить встает так же.
По неврологии нет ничего сто б влияло на сон
По крови фирритин низкий (20), пьёт железо вторую неделю как.
Как исправить подъем ранний?
Сад начнётся она еле встанет в 6:30
Комментарии
Летом длинный световой день, рано светает.
Попробуйте дать возможность ложиться спать вечером попозже летом, в 23 часа, например. В 21 она конечно высыпается и встает рано.
Дак она спит 7-8 часов это мало где же высыпается то? Даже с блэк аут вскакивает
В 23 :00 это поздно.
@viktoria_04.03., значит ей хватает этого количества сна. Плюс еще дневной сон.
Попробуйте пару раз уложить позже. На на постоянку же.
Какая активность днем?
@vorobievalubov днем 40 минут редко 1 час спит. Активность я бы сказала на все 100 % мы гуляем целыми дням площадка, берег Енесея, самокат, велосипед, ноги. Сейчас на даче в дом заходим за 2 часа до сна вообще тоесть ни как на улицу спокойные игры, книжки и подготовка ко сну.
Для меня лично в 23 это поздно уже её спать вести там ещё меньше ночного сна будет.. Да и в это время я иду мыться и сама уже сплю чаще в 22 часов.
сыну 6 и он без дневного сна не может , устает , мозг перегружается
если не поспит то будет психованый
ложится в 22:00 встает с 6 до 7 где то
если это выходной то знает , никого не будить сидеть играть смотреть телевизор играть в телефон тихо , хочешь есть пить в холодильнике перекус может взять
Ну вот у нас так же не может без дневного сна иначе все пипец, ну и она бы не засыпала на дневной сон если бы не хотела (племянник не засыпает такой же возраст).
Так же она знает что не надо будить нас но сегодня опять разбудила и ещё ко мне пришла ночью, я пол ночи не спала 😬
Сегодня к 22 уложу её посмотрим что будет, но чувствую опять в 5 встанет 😔
Плотные шторы, закрытые окна чтобы шума было меньше с улицы. Днем не спать, попсихует некоторое время и должно по идее наладиться. Может магний подавать, он по идее успокаивает нервную систему, должно легче, спаться. А вообще она у вас судя по всему просто высыпается с 21 до 4-5 часов🫣 7-8 часов сна и + дневной. Как раз с 21 до 24 самый хороший сон чтоб набраться сил и энергии
Уже сто лет нет дневного сна) +блэк аут шторы и отбой в 22:30. Тогда все норм с графиком. Это сейчас когда не ходит в садик.
@natina88 @rinyllia в том то и дело пробовали не выходит подъем поздний 😔да и как с 5 до 22 вечера ей выдержать она мне все нервы сделает, так как к вечеру у неё капризы пойдут все и сразу
Дневного уже не было и ложится спать летом в 22:00,встает в 8-8:30
Только блэк аут продлял сон с 4 утра хотя бы до 6:)) ну и дневного сна не было уже
Убирали, не помогает и в 5 лет убирали, без дневного сна нервознвя и все равно в 5 встаёт. В саду они до выпуска спят днем. Не хотела бы спать она и на 30 минут бы не уснула
Маленькая днем и при свете дня спит по 2 - 3 часа.
Есть дорогущие блэк аут шторы, причём с весны и нет толку. Раньше как бы всегда вставала в 6-6:30 иногда в 7. А тут все ещё хуже стало.
Обиднее всего она и сестре спать не даёт
Согласна с мнением выше. Ролл шторы попробуйте или обычные с сильным затемнением.
Тоже очень рано вставал,помогли ролл шторы.
@yula_93 выше писала шторы блэкаут имеются, затеиняют хорошо, проветриваем хорошо не жарко, сейчас на даче в доме 20 градусов свежо
@viktoria_04.03., тогда, возможно, не выбегивается 😅 добавьте секцию какую нибудь, или дома задание давать. Как в стендапе - ребенок должен уставать, чтобы родители могли высыпаться 😂😄
@yula_93 ох ей надо просто стать мамой что б к вечеру падать с ног 😂
Полный Блэк аут в квартире без засветов 80% нашего успеха
Днем если шторы закрыть в квартире кромешная темнота