Я уже не знаю , что я делаю не так с этим режимом и сном 😭
Итак:
Мы встаем в 8 утра, дочь спит днём где то с 13 до 14.30/15 и ложится потом блин только к 12 ночи!!! Почему так? 🫠
Неужели надо вставать намного раньше? Просто я дочку с трудом в 8 поднимаю, да и сама не горю желанием вставать в 6 утра 🥲 или это единственный выход?
При том что дни у нас активные, ездим на развивашки, очень много гуляем, плюс живем загородом и дома тоже два этажа у неё развлечений и занимаемся много , так что вариант что она не устает не принимается.
На выходных вообще, мы совершили непозволительную роскошь и утром выспались до 10, так всё, она несколько дней не ложилась раньше 2 ночи 😭 при том что я будила её в 8 и днём не давала спать больше двух часов…
Я просто в ахере от её режима, уже с весны началось это очень долго вечернее бодрствование. При том ложимся то мы раньше, уже в 10 в кровати, но два часа в кровати она скачет.. и конечно же я знаю всё про ритуалы перед сном и т д .. но ничего не работает..