17.07 день #110 Сегодня много постов в ленте вижу про режим. У нас дома тоже режим поплыл. В самое пекло дети спят.…
17.07 день #110
Сегодня много постов в ленте вижу про режим. У нас дома тоже режим поплыл. В самое пекло дети спят. Дневной сон из 2 часов превратился в 3-3,5 🫠
Ходим каждый вечер гулять в 21/22 на пол часа хотябы. Ногами походят, поиграют и хотябы устают, хорошо засыпают
Хочется обнять всех мам🙏🏻 когда самой душно, жарко и хочется просто залечь в ванной, а у тебя есть дела - сложно. И нашим малышам сложно. Но, как говорится, и это пройдет 🤍
1. Практика благодарности папе
2. Практика благодарности маме
3. Практика благодарности себе
4. Медитация
5. Дыхательная практика
6. Гимнастика
7. Дневник благодарности
8. Дневник самопрограммирования