💫 26 кг за 5 месяцев после родов
И нет, это не про «вернулась в форму», это про вернулась к себе

Что реально помогло:
🌿 Ела по ощущениям — не идеально, но с уважением к телу.
👶🏼 Гуляла с малышом — иногда это были мои единственные «тренировки».
💧 Пила воду. Спала по 2 часа. Плакала. Смеялась. Снова пила воду 😂
⠀
Самое главное — я благодарила своё тело.
Оно дало мне малыша. Оно не обязано быть «идеальным».
⠀
Если ты сейчас в этом же пути — ты не одна. Будь к себе нежной. Результаты приходят туда, где есть любовь 💛