💫 26 кг за 5 месяцев после родов

И нет, это не про «вернулась в форму», это про вернулась к себе

Что реально помогло:

🌿 Ела по ощущениям — не идеально, но с уважением к телу.

👶🏼 Гуляла с малышом — иногда это были мои единственные «тренировки».

💧 Пила воду. Спала по 2 часа. Плакала. Смеялась. Снова пила воду 😂

⠀

Самое главное — я благодарила своё тело.

Оно дало мне малыша. Оно не обязано быть «идеальным».

⠀

Если ты сейчас в этом же пути — ты не одна. Будь к себе нежной. Результаты приходят туда, где есть любовь 💛