Девочки, скинула 5 кг за 2 недели
Оказывается, надо слушать организм, есть сколько и когда захочется, а не этими килограммовыми порциями и заниматься спортом 🤪😆
А ещё от сахара отказалась совсем
Я на прошлой неделе заказала кухонные весы (мои старые давно умерли).
И решила недельку повзвешивать еду и посчитать калории.
Я ем 2 раза в сутки (вечером не хочется) и съедаю максимум на 1000 больше не лезет 😂
Я когда смотрю , какие порции гигантские надо есть на том самом пп, прихожу в шок, что столько надо съесть 🤣 я тоже ем маленькими порциями и мне хватает, при этом могу позволить себе иногда сладкое ) но я достигла уже желаемого веса . Удачи и вам!
И решила недельку повзвешивать еду и посчитать калории.
Я ем 2 раза в сутки (вечером не хочется) и съедаю максимум на 1000 больше не лезет 😂
Но нифига не худеется 🙈