Девчонки , привет!
Расскажите, как ушли на два сна?
Мире 3 сна уже как-будто много, тяжело укладывается на третий и ночной.
Когда пыталась делать 2, она явно перегуливала и и тяжеловато тянула 2 и 3 вб.
Как выбраться не понимаю. Ночи не страдают, но бывает просыпается раньше на 10-15 мин
Лучший комментарий
3.10-3.20 по отрезкам для сброса 3 сна (общее вб 9.30-10ч).
Можно начать с микросна, если вб не уменьшается после него, подключать чередование
Комментарии
Убрали просто третий сон, но теперь моя засыпает намного раньше на ночь) причем утром просыпается также, как и раньше) так мы и перешли на раннее укладывание)
@alinaefimova, может, попробовать полчасика/ часик еще потянуть вот это вб перед третьим сном и уже уложить на ночь? Мы в первый раз так сбросили сон, но она уснула в 19:30, проснулась также в 7 утра. Более-менее выровняли режим таким образом
Я сначала переживала, что проснется потом слишком рано, но с ночным сном совсем беда была, могла поспать 9-10 часов всего ночью
Решила была ни была, что будет то будет, как-нибудь вывезем ранний подъем, если что
@funnymarmalade, да блин , ночь в 19 чет херня какая-то 🤣 у меня все поздно ложатся, ну в 20-30 еще бы ничего. Прям диллема с этими снами
@alinaefimova, а вб сколько?
Вот начнет третий сон в 25 минут сбрасывать, тогда переходите на 2 сна.
Но вб должен быть не меньше 3.30
3.10-3.20 по отрезкам для сброса 3 сна (общее вб 9.30-10ч).
Можно начать с микросна, если вб не уменьшается после него, подключать чередование
@alinaefimova, 20 минут. 25-33 это уже близко к целому циклу, а задача микросна убавить вб перед отбоем
@murr_mour, если все три вб будут 3:10 это норм? 3:10 она норм тянет, в принципе. Но если больше, то тяжело потом тянуть и ночь очень плохая
@alinaefimova, да. Не бойтесь раннего ухода в ночь, быстрее перестроится)
Чередование. 2 дня с 2 снами - 3 дня с 3 снами, и потихоньку наращивать 1ВБ чтобы скинуть 3 сон. Первое наращивание по 15мин не более, 3й сон сокращаете на 10-15 минут. И так чередуете, увидите в один день что ребенок не уложиться уже на 3й сон, потом на след день просто тянете ВБ максимально чтобы было 2 сна, и так дня 4 держать надо, на 5 день смотрите - если ночи не пострадали то все сделали правильно и так хотел ребенок, если страдают ночи - возвращаемся на чередование опять
@alinaefimova, у вас может резко подскочить общее время бодрствования, особенно если вы сейчас в скачке развития каком нибудь (если оно есть по календарю допустим), это нормально. У моего малого сначала вб по 20-40 мин прибавлялочь, в один момент оно подскочило на 1-1:30, сначала тяжело - потом вышел на нормальные цифры и держал без ночных истерик)
@sh4banova, ну это вб сильных🤣 при 1 сне, интересно все же при двух как правильно построить день)
@alinaefimova, ну у вас должно были определенное количество ВБ общего, допустим 11:00 часов, вы делите между отрезками так, чтобы одно от другого отличалось не более чем на 15 минут , допустим 3:30 часа потом сон, потом 3:45 сон2 и остаток вб может быть меньше чем предыдущие вб , ну и сон разделить нужно с учетом ребенка, допусти он может и 45 мин поспать и нормально жить, либо 1:20 спать нужно)
Всех прекрасных дам поздравляю с началом весны! 🌷🌷🌷
Сегодня в игре " Тайная Марта" мы разыграем 2 классных подарка и 1 Суперприз! Такого еще не было!🎁🎁🎁
Всем участницам желаю удачи!!!😘
🌱Кому не интересно, проходим МИРно мимо🤗🤗🤗
Как отказать свекрови в проживании сестры мужа?
Ситуация такая, что сестра мужа 16 лет собирается поступать в колледж в нашем городе, родители и она живут в области, 200 км от нас. Сейчас выясняется, что свекровь хочет, чтобы она у нас пожила месяц другой, пока они не найдут ей квартиру и пока она не адаптируется. Я как это услышала, просто в отчаяние пришла. Ребенок абсолютно не приспособленный к жизни, может не мыться дня по 3-4, голову забыть помыть, за собой грязь не убирает, элементарно не зная города не сможет 1,5 часа от нас добираться...
Угадайте мой любимый фильм!
Это будет 3 часть "Игры в персонажи"🤪
Кто помнит? В том году играли))
Правила такие: вы пишите о своем любимом фильме или сериале, не называя его, а все остальные угадывают)
Например: Британский приемный подросток пытается не умереть в школе в течении семи лет.
Что это за фильм?)
#играперсонажи это две первые части🤗
Погнали🔥
@lesik_11 @allyjackson @ainura_fitmom @frolova.dilyara @mammasaurus @mama_nurislama2 @ovcharka @sovetnica @aleksa_s90 @carpe.diem12 @fatimushka @san1yusha @_diva_ @sn...
Как назвать девочку: Арина или что-то другое?
вопрос с именем 🤪 КАК НАЗВАТЬ ДЕВОЧКУ?
Очень хотела несколько лет назвать дочь ( если будет дочь) Ариной
Но года шли , а беременности не было . И вот спустя 3 года беременность есть … А ВОКРУГ ОДНИ АРИНЫ ))))) это правда .
У друзей дочь Арина, соседская девочка - Арина . В магазинах, на площадках и тд - везде это имя. И понимаю , что в свое время отказалась так от имени Варвара для дочки и назвала Ярослава , более редкое . Ни разу не пожалела .
Короче, какие варианты имен у вас ? Как называе...
Конкурс в группе: призы и скидки!
Ас саляму алейкум
Мои дорогие.
В ПОНЕДЕЛЬНИК УТРОМ Я ОБЪЯВЛЮ
ПОБЕДИТЕЛЯ 🤗🤗🤗
ОСТАЛЬНЫМ АКТИВНЫМ БУДУТ СКИДКИ НА ПРОЦЕДУРЫ ❤️
Условие:
1.подписка
2.отметить людей и коментировать
Выберу самых активных
Я тут решила устроить конкурс.
Будет три места.
1.Лечебный массаж + хиджама.
2. Relax массаж + огненный массаж
3. Чистка лица + фарфоровая кукла
ЛАЙКИ И ПОДПИСКА ОБЯЗАТЕЛЬНА
Можно делать третий сон 25 минут