У меня повышеный кортизол,прям таки прилично. Симптомы волосопад,бессоница,бешенство,память сказала…
У меня повышеный кортизол,прям таки прилично.
Симптомы волосопад,бессоница,бешенство,память сказала пока,тревожность,отеки на лице,не могу сбросить свои 3 кг.В целом хочется,убивать.
Кто с таким сталкивался,как снижали?
Ailin·
Я пью вино
Алекса··
Мама двоих (6 лет, 14 лет)
На ночь тоже пью вино🤣
А днем?
Ailin··
Смотрю тупые фильмы комедии 🤣 да и вообще философски начала смотреть на этот мир
Через 100 лет никого из нас в этом мире не будет
Все неважно жизнь иллюзия все проблемы тревоги они станут неважны через какие то несколько лет
Просто наслаждаемся каждым моментом жизни и балдеем
Инара ·
Мама дочки (2 года)
Сдайте ТТГ
Алекса··
Мама двоих (6 лет, 14 лет)
Сдавала,он в норме,как и все гормоны кроме кортизола(((
Мами·
Мама дочки (3 года)
Кортизол по идее медикаментами не снижается. У меня тоже повышен (стрессы, недосыпы сказались).
Снижается только с налаживанием режима, тренировками, правильное питание, ограничение стимулирующих средств (кофе, энергетики), дефициты если есть надо устранить, добавить магний, можно омегу еще. Убрать телефон за несколько часов до сна.