Ваще пофииииииииг! Каждый думает о своём

Мне кажется после декрета мне вообще ничего нигде не стыдно 😂😂😂

Вот кстати не всегда там все равно всем😀постоянно мужики глазеют ведь.
Но лучше взять пару тренировок с тренером. Покажет как пользоваться всеми тренажерами и объяснит технику. Потом одна придете-наушники наденьте и представьте что одна)
И еще я хожу в зал обычный, не фитнес центр, там почти всегда пусто, максимум 2-5 человек занимается

Как-то давно ходила в тренажерку, где занимались только мужчины и 2-3 где-то. Но это была общая. Сначала я ходила с мужем и потом он перестал. В общем купила я дешевые, но классно сидящие на мне леггинсы. Ну качала я пресс и попу. Попа потела -> прыщ. И в один момент он лопнул! Я выглядела как будто обоссалась🫠 еще с таким важным лицом🫠🫠
Больше туда я не ходила 😂
Итог: покупаю только хорошую одежду и что бы пот не было видно

А в чем именно стеснение то?
Я в один зал хожу уже больше 10 лет, чувствую себя уже как дома))) да и с тренером в основном занимаюсь.
Мне даже не стремно, что я при всем этом 10 кг набрала за последние года 2 😅

Ооо, какой хороший вопрос. Никогда не задумывалась, но именно - да, я стесняюсь и дискомфорт.

А вы с тренером не пробовали? Мне тоже стремно в тренажерке если честно😅 Зато на групповых занятиях мне нравится)

Ходить в место где будет комфортно)

Попробуйте групповые занятия

Всем на вас пофиг. Вот с этой мыслью.

Хожу в зал, вообще не помню ни одного лица или тела,кто там рядом

Взят и пойти ,преодолеть этот блок, и будете радоваться) раньше я тоже боялась , думала все смотрят на меня , а как я делаю правильно ли)

Если без тренера занимаетесь, то у спрашивайте у дежурного тренера. Возьмите с собой план тренировок, наушники в уши и вперед)

На вас ни кто не будет смотреть, поверьте)

С тренером заниматься

Достаточно знать что всем всё равно на вас)

У меня так всю жизнь,как побороть не знаю