Моя встает стабильно в 5. Самое позднее бывает в 7)))) зато вот уже в 9 утра первый сон. Мне легко, я сама жаворонок. Лучше уж с утра встать чем в ночь уходить в 12. Своего укладываю в 20-21. Спит. И мой вечер свободен
ох уж эти подъемы в 4-5 утра 🤪 помню вставали с ним и уходили на кухню, ложила его на пол , сама завтракала. тихонько сидели играли на полу , потом будила мужа на работу и в 7-8 ложились на первый сон досыпали. шторы блэкаут не помогали. потом начал спать хотя бы до 6-7