Девочки, у кого была бессонница, что просыпаешься между 2-4 утра и не можешь уснуть, либо засыпаешь через час и сон поверхностный и дольше чем до шести утра все равно не спишь?
При этом засыпаю нормально, без проблем
Хочу знать, что я не одна такая😅
@gv_guru точно не могу сказать, т.к. давно было, но длилось несколько месяцев и периодически. Как мелатонин принимала так прекращалось. Думала, что вечно его будут принимать, но всё наладилось
периодически, в смысле- не каждый день или какое-то время длилось, потом прекращалось?
длилось какое-то время периодами. Когда начинала пить мелатонин, то прекращалось. После, прекращала пить мелатонин и по новой начиналось. И так несколько месяцев
Было так. Пила магний, перед сном мелатонин. Но мелатонин это временный эффект, им не стоит увлекаться. Надо искать причину. Ходила к неврологу, выписала лекарства. Неделю пью, сон налаживается
был, сын часто болел, мужу предстояла операция, работа достала, но это все накопительно, не сразу.
У меня так было, долго. Невролог назначил антидепрессанты, только через несколько месяцев сон восстановился.
У меня так последнее время. Засыпаю часов в 10-11, просыпаюсь в 1-2-3 ночи и не могу уснуть. Крутит ноги, не могу улечься, хотя спать очень хочу. Магний уже пропила 2 курса. Не знаю как себе помочь. Стрессов не было, только дикая накопленная усталость….
Евгения·
Мама сына (6 лет)
У меня так было, долго. Невролог назначил антидепрессанты, только через несколько месяцев сон восстановился.