Девочки, у кого была бессонница, что просыпаешься между 2-4 утра и не можешь уснуть, либо засыпаешь через час и сон поверхностный и дольше чем до шести утра все равно не спишь?
При этом засыпаю нормально, без проблем
Хочу знать, что я не одна такая😅
@gv_guru точно не могу сказать, т.к. давно было, но длилось несколько месяцев и периодически. Как мелатонин принимала так прекращалось. Думала, что вечно его будут принимать, но всё наладилось
периодически, в смысле- не каждый день или какое-то время длилось, потом прекращалось?
длилось какое-то время периодами. Когда начинала пить мелатонин, то прекращалось. После, прекращала пить мелатонин и по новой начиналось. И так несколько месяцев
Было так. Пила магний, перед сном мелатонин. Но мелатонин это временный эффект, им не стоит увлекаться. Надо искать причину. Ходила к неврологу, выписала лекарства. Неделю пью, сон налаживается
был, сын часто болел, мужу предстояла операция, работа достала, но это все накопительно, не сразу.
У меня так было, долго. Невролог назначил антидепрессанты, только через несколько месяцев сон восстановился.
У меня так последнее время. Засыпаю часов в 10-11, просыпаюсь в 1-2-3 ночи и не могу уснуть. Крутит ноги, не могу улечься, хотя спать очень хочу. Магний уже пропила 2 курса. Не знаю как себе помочь. Стрессов не было, только дикая накопленная усталость….
Мне конечно очень нравится, когда мой маленький человек засыпает в ночь в восемь вечера. Но что-то я совсем не рада, когда утро начинается в пять утра🤪 Я рассветы встречать не планировала….((
Девочки, когда вы перешли на 1 сон?, вернее вот так, наше утро начинается в 11, потом с 13.30 до 14 мы засыпаем на дневной сон, в 16 встаем. Далее иногда засыпаем в 18 или 19, раньше после это нормально укладывались в 23, но сейчас раньше 1.30 не засыпает, даже по темной комнате ползает. Хохочет🙈 Сил нет, планирую убирать этот сон 2ой.
Девочки, кто страдает бессонницей??? Как с этим боролись? У меня скоро поедет крыша😫 Засыпаю к 5 утра, просыпаюсь в 9 утра...
У вас детки нашего возраста просыпаются ночью чтобы кушать? Я думала что к двум они спят до утра. Но нет же,каждую ночь просыпаемся и кушаем. Я пробовала давать водичку ему,но он вообще не засыпал после 🤯
Евгения·
Мама сына (6 лет)
У меня так было, долго. Невролог назначил антидепрессанты, только через несколько месяцев сон восстановился.